林蔚烟问道:“现在可以告诉我今天准备做什么了吧?” “今天的主题是『尝鲜』,什么都试一点,看看你最喜欢什么样的锻炼风格和动作,顺便也可以让我看看你这时最需要哪方面的改善。”我一边走着一边介绍道,“万变不离其宗,强身健体的步骤其实大致相同:热身与拉伸,练动作,加强力度,缓和运动,因为人体就是这么几个部件组成的,想要违逆人体生理是不会有好事的。” “但是从另一方面来看,有氧运动的跑步,游泳,舞蹈,无氧运动的抗阻力训练,冲刺训练,还有可以介于两者之间的搏击运动,每一门都有无数好处和需要仔细钻研的东西。你也肯定也听闻过,可能也亲身尝试过许多种运动,今天有什么想试的吗?” 林蔚烟笑道:“我倒是对瑜伽挺感兴趣的,这也是很多女生都推崇的运动,你练过...
云雷方屯,龙战伊始,有天命焉,有豪杰焉。远看千年路,古人寂寞长。金戈铁马写辉煌。往事流光不在,令人费思量。和戎难崛起,铁血铸盛唐,慷慨少年写文章。帝国如诗,帝国如朝阳,帝国气吞寰宇,泽被四野八荒。坏李二的事,抢李二的老婆,抢李二的江山。哎,看看这个家伙如何完成从一个治世之能臣变成一个乱世之枭雄。推荐狼崽新作我是唐...
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准姐夫跟她说我们结婚吧!领证前,他说一旦结婚,这辈子,你生是我的人,死也是我的鬼。她说万一我们感情破灭呢?我们本来就没有感情!他回得决绝又绝情。好吧!她忍!谁叫他条件太好,万里挑一,拿来气那对狗男女,太合适了!她为前男友轻生跳楼,他站在她后面,冷酷无情的跟她说跳下去前,先过来把遗体捐助的协议签一...
修炼奇效杀人杀怪等级狂飙!抽奖功能神技神兵拿到手软!副职系统神丹圣符轻松炼制宅男辰申带着无敌系统穿越而来,打怪爆秘籍,杀人爆装备,左手降龙百二十八掌,右手诸天乾坤大挪移,威压三界,终成无敌至尊!...
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