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我们总觉得自己比别人差，认为别人的见解远比自己的要高明，自己只不过是他们嘲笑和鄙视的对象罢了。
这样的话，我们的精神世界就会变得黑暗荒芜，没有光明，没有温暖。
我们感觉不到别人对我们的赏识，感觉不到友情和爱情的美好，感觉不到家庭生活的快乐。
正文 第五章 消除恐惧与焦虑的情绪（3）
更新时间：2010…4…15 9：26：37 本章字数：1674
我们对自身感到不安，为自己可能的失败和潜在的危险而深感焦虑，这种不安和焦虑常常会改头换面以其他的形式表现出来。
我们身边最亲近的人，如孩子、丈夫、兄弟、姐妹，他们是我们生命的一种延续。
为最亲近的人忧虑、是一种对自身忧虑的替代和转移，替代了我们队自身的忧虑。
很多母亲会为她们女儿的道德操守而担心，这只不过是一种假象而已。
实际上，这位母亲潜意识中的对自身的道德感深感疑虑，烦恼不已，不过是想寻找某种替换物而已。
我们常常听到商人们抱怨税率太高，他们攻击政府，或者为美苏关系而担心。
那些人认为，这些外在的、毫不相干的事件导致了自己沮丧和忧郁的心境，但实际上，他们焦虑的真正根源仍旧潜藏在他们自己的内心深处。
我们必须认识到，焦虑会利用各种各样的伪装来掩盖自己。
有时候，这种焦虑会演变为恐怖症｜——害怕高地害怕紧闭的房间。
现代心理学追溯到人们童年时代隐秘的记忆，揭示了人们恐惧感的真正心理根源。
很多人过着忧虑不安的生活，有时候独自一人会感到非常恐惧；而有时候却远远地避开人群，害怕进入他们的圈子；有时候一想到会失去别人的爱与尊重，就会战栗不已，害怕遭到别人的轻视和抛弃。
现代心理学对这些病态现象都做出了很好的解释。
如果女人害怕爱，感情就会枯萎，她就会变得像一尊冷漠的大理石像一样；男人害怕成功（实际上，我们许多人都是害怕成功的），便会过着醉生梦死的生活，耗费着自己的青春。
卡尔蒙尼格在他的名著《反对自己的人》中写道，现代人陷入了一种群体性的恐惧之中，仿佛害怕自己变得更加成熟，害怕自己取得成就。
灵魂承受着恐惧和负罪感的折磨，就是要自己陷入失败！
很多时候，我们的恐惧感会引起我们肉体上上的痛苦，我们便会让我们肉体上的痛苦来掩饰我们内心的恐惧。
这一点，常人是难以觉察到的。
研究身心关系的医学家发现，全部疾病，从普通的感冒到关节炎，通常都是由于人们心底的深层次恐惧造成的。
事实上，艺术家和小说家早已看出了这一点。
德国著名作家托马斯曼在他的巨著《魔山》中就描写了很多这样的例子。
他们过于敏感，非常恐惧，借着与肺结核病做斗争来逃避现实中的面对的困境。
当然，与现实生活中需要勇气去战斗、抗争和挣扎相比，生病自然要容易得多。
我们现在明白了，有些慢性病患者实际上是害怕现实中的抗争和奋斗，潜意识中想让自己生病，在疾病中可以寻找到某种安慰和舒适。
疾病对于他们而言，只不多是逃离现实的巧妙借口罢了。
恐惧感的心理根源
一些看起来非常成功的商人，他们会将生活中的恐惧更巧妙地伪装起来。
有这样一个商人，我们对他都非常熟悉，他在事业上一帆风顺，已经成为了商界的巨子。
大家都佩服他的经商才能，但是他自己却远非我们想象的那样看待自己。
他的内心似乎从来没有平静过，也不认为自己取得了别人没有取得过的伟大成就。
失败感经常笼罩在他的内心世界，使他疲于应付。
他将全部的时间和精力都投入到商业事务中去，并不断地取得巨大的成功。
在我们看来，他应该算是一个成功的人士了。
但论及他的内心世界，却充满着恐惧和不安，只能算是一个失败者。
其中的原因何在？也许在他还是一个孩子的时候，他常常感觉到自身的渺小和无能。
为了向成人们展示他的能力，他采取了冒险行动，但最终却失败了，那些成人对他的努力大加嘲笑。
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