天才一秒记住【如春小说网】地址：https://www.ruc1.com
“24！”
“25！”
看着都快被压弯的杠铃，周琦下意识的咽了一下口水。
“一，二，三，四，五，一一得一，一二得二，三八妇……，呃不是，这是日常训练重量？”
和周琦一起来到训练馆的赵继伟在听到郝浪已经完成第8组举铁训练后，下意识的喊了出来！
国家队的训练时间要求是八点开始，但一般在换训练服，热热身，聊会天的耽搁下，一般要八点半才会逐渐开始。
尤其是，今天宫指导本身就说了会有一次正式的对内训练赛的情况下，就没有那個球员会进行高强度的训练！
结果你现在告诉这群国手们，早上六点开始训练已经训练两个半小时，并且训练强度还这么大的郝浪，这只是刚刚热热身而已。
就不说别的，就刚才郝浪的卧推110公斤的训练，国家队除了易建联以外就没有一个球员能够坚持下来。
就是易建联也不会那这种强度的卧推训练当做热身训练啊！
“郝，还有最后一项，阶梯型深蹲八组！
做完这项今天上午的训练就结束了！”
看着郝浪从140kg开始，连坐八组最后一组已经加到180公斤的深蹲训练！
周琦表示你踏马跟我说这是热身？
再看看自己原本觉得好可以的胳膊和大腿。
周琦决定了，自己一会一定要和郝浪分到一组。
完成训练后的郝浪只来得及和宫指导以及周琦等人打了声招呼，就立刻进入保健室开始按摩恢复。
“好了，一个个的都死了，跑起来，动起来。”
看着被郝浪几组训练就吓的懵逼的国手们，宫鲁鸣也是摇了摇头。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！