天才一秒记住【如春小说网】地址：https://www.ruc1.com
“嘿嘿嘿，不要着急。”
小飞已经换了身练功服。
背着手，指点到：“记着刚才的行功线路吗，来试试让你的胯骨轴摇起来，我们来画太极图。
让你的气血随着太极摇摆。
对，对，从小动作慢慢放大。
哎哎，就这样。”
随着小飞的口令，叶飞虽然一开始感到有些吃力，但他并没有放弃，而是一步步从微微的动作，逐步地放大，很快，他就可以自如的摆胯，下蹲；很自然地他做了几下云手的动作。
呼~，叶飞长长的舒了口气。
原来太极拳以意运气，以气带形是这么回事呀。
没有气感，练来练去都是得形。
难怪入门容易，深入却难。
气感是没有办法传授的，除了自己体会到。
拳架子就是有限的套路，慢悠悠的，很容易让人学会。
我有系统，除了感受到，还能够看到。
所以，我不光得到了拳架的形，还看到拳脚动作流动的气，更是有小飞演示的太极拳动作运转的太极的意。
每时每刻都在太极拳意带动下行气、运拳。
嘎，嘎，嘎，开挂一时爽，一直开挂一直爽哈。
站起身，迈开步。
哎呦呦，我的乖。
站马步桩的时候，虽说运行紫气给自己的大腿做了按摩，可是高强度的练习，身体肌肉仍然消耗大量能量，产生乳酸。
此时，这大腿肌肉的酸爽，每动一下，那股酸痛都让他挪不动步。
叶飞只好坐下来，给自己做做放松按摩，再站起来抖了抖腿，做做拍打。
总算可以走动了。
于是拖着脚步，慢慢踱步走向食堂。
舍友们刚刚结束早餐，看到叶飞怪异的走路姿势，连忙过来问什么情况。
叶飞尴尬的解释，只是练功过度，没什么大碍。
范磊也知道肌肉疲劳是怎么回事，帮着叶飞打好早餐，额外多要了杯豆浆。
让叶飞半躺着坐在餐桌边，提着叶飞的脚，轻轻抖了抖叶飞的腿：“这样有助于加快血液回流，带走肌肉里的乳酸。
我们每次高强度篮球比赛，队员都要这样互相放松下。”
叶飞感激道：“谢谢你啊，还是你专业哈。”
范磊摆摆手：“以后练习悠着点儿，过度疲劳搞不好会受伤。”
“嗯嗯，知道。”
“当然，过了疲劳点，体能会有个飞跃。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！