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&ldo;失眠的时候数绵羊有用吗？&rdo;陈嘉鑫在一旁表达质疑，&ldo;我曾经试过，好像没什么效果啊。
&rdo;
凌明鼎回复说：&ldo;你是用中文数的吧？那效果当然不行。
得用英文数，一只sheep（羊），两只sheep……这样。
配合着自己的呼吸，每次在呼气的同时默念出sheep这个单词。
&rdo;
罗飞的脑子一转，已然猜到其中的道理：&ldo;因为sheep的发音和sleep（睡觉）相似？&rdo;
&ldo;没错。
当你反复默念sheep的时候，事实上就是一个自我催眠的过程。
而数数则是一种机械式的思维劳动，既让你不能分神去想其他事情，又可以导致精神上的困倦和疲劳。
&rdo;说到这里，凌明鼎看着罗飞笑了笑，又道，&ldo;罗队长，如果你想尝试的话，最好用三、六、九、十二这样的数列来数，因为你的思维能力远强于普通人，如果只是一、二、三这么简单数数的话，恐怕还不能阻止你同时思考其他的事情。
&rdo;
&ldo;是吗？那我下次一定试试。
嗯，你刚才还说要在呼气的同时默念出sheep，这是为什么呢？&rdo;罗飞提出这个问题是带有很强的目的性的，因为他注意到凌明鼎最后给小刘下达&ldo;睡&rdo;这个指令的时机，正是后者一次呼气行将结束的瞬间。
催眠师的回答简洁明了：&ldo;一次深深的呼气会导致大脑的短暂缺氧，而缺氧状态本身就能给人带来疲倦和睡意。
&rdo;
罗飞试着做了一次深呼吸，果然如对方所说，在呼气的时候大脑会觉得疲倦，而且呼气的时间越长，倦意便越深。
但他仍然对小刘的突然睡去难以理解。
&ldo;我的助手对你充满了戒备，你是怎么让他中招的？&rdo;
&ldo;你也看到了，我制造了两次意外，目的就是要让你的助手精神极度疲劳，然后再解除他的戒备，让他接受我的指令。
&rdo;
所谓两次&ldo;意外&rdo;一次是热茶烫到手，一次是茶杯落地摔碎，罗飞看出这些都是凌明鼎刻意所为。
只是其中的玄机混沌难辨，他不得不直言请教：&ldo;你能说得详细点吗？&rdo;
&ldo;好吧。
&rdo;凌明鼎耸了耸肩膀，调侃道，&ldo;不说个明白，未免对不起我那个粉身碎骨的茶杯。
&rdo;然后他便开始细细讲述。
&ldo;我首先邀请你的助手起身，然后又让他向前走一步。
两次他都照做了。
表面看来他遵从了我的指令，但他心中是抗拒的。
他极为警惕，一个劲地猜想我接下来会怎样对付他，而他自己又该如何去应对。
正如你所说，他充满了戒备，恨不能把所有的脑力都调动起来。
他精神满满，蓄势待发，这时我只要轻轻一拉，他的思维就会崩溃‐‐就像太极推手一样。
&rdo;
太极推手？罗飞凝起思绪，且听对方如何因势而导，借力打力。
凌明鼎道：&ldo;我作势要和他握手，同时询问他的姓名。
这里我在利用一个机械式的反应。
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