天才一秒记住【如春小说网】地址：https://www.ruc1.com
&ldo;一二！
&rdo;徐良一听既然不说话那就开始吧。
本以为是有数量的俯卧撑，结果却是着该死的口令俯卧撑，这可真的是要了亲命了，刚刚扛着拉梯来回跑手都已经酸的不得了了，现在却还要给我们来个口令俯卧撑，除了崩溃就是崩溃。
&ldo;从今天开始你们所有人的训练强度要加强，希望你们做好心理准备，要想早日得到战斗服那就拼。
&rdo;徐良一边喊着口号一边对他们讲道。
&ldo;拼！
拼！
拼！
&rdo;
为了战斗服拼了。
不得不说徐良的这一记药很是见效，让康铭他们六个人的内心顿时燃烧起来，好似有一股强大的力量灌输进去。
徐良看到他们的样子后很满意的露出笑容，小伙子们，别怪我，我当时就是这么被班长训练出来的。
口令俯卧撑完毕之后短暂休息马上仰卧起坐，引体向上，一百米折返跑，无休止的训练，疯狂的训练，唯有训练才能够让他们变得更加强壮。
到了晚饭时间，当徐良下达休息的命令时，六个人瞬间就躺在了地上，抬头看着天空大口大口的呼吸着。
042走不动了
刚刚习惯了日常训练的康铭，在突然加大了的一个下午彻底的废了，感觉到自己的身体好像被掏空一样，浑身上下没有一个细胞不在呐喊着&ldo;痛苦&rdo;。
拖着疲惫的身体来到食堂。
何亮用手颤抖的握着馒头：&ldo;我现在感觉拿着馒头就犹如拿着几十斤重的石头一样。
&rdo;何亮哭诉道。
&ldo;我走过最远的路就是从训练场到食堂的路。
&rdo;王旭附和了一句说道。
&ldo;铭啊，俊峰啊，你俩没事吗？&rdo;赵欢看着低头吃饭的康铭和王俊峰询问道。
两个人几乎同时抬起了头。
&ldo;他们能没事嘛，只是别忘了我们这么做为了什么？&rdo;刘栋这大道理说的让人讨厌。
坐在他们后面的徐良转过身来拍了拍康铭的肩膀：&ldo;你们赶快吃啊，等会还有训练。
&rdo;徐良说完后把头扭了回去继续吃饭。
这六个人可吃不下去了，被徐良的话吓到了。
今天可是大年初一啊，想想昨天，前天，他们玩的还如此的嗨，没想到就过了一天他们的遭遇却一落千丈，这突如其来的变化让人措不及防。
带着一顿猜想他们吃完了晚饭，放下碗筷之后徐良立刻集合队伍，带着他们去了操场。
六个人全部整齐的站在操场上，徐良站在他们的面前来回溜达了几圈。
&ldo;刚吃完饭就不做剧烈运动了，先热热身。
&rdo;徐良说着开始做起了热身操。
康铭他们几个人相视一眼，虽说很无奈，很不情愿，但是没有办法，在这里他们只能服从命令。
跟着徐良做了将近二十分钟的热身操之后，徐良下达了单腿跳的命令，三组单腿跳之后再来上两组鸭子步，一切都做完之后带着他们去了健身房，来到健身房锻炼卧推，举重。
&ldo;班长，你这是打算把我们建造成肌肉猛男吗？&rdo;王俊峰轻声问道。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！