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15岁结婚。
25年来，与丈夫一起周游世界各地，拍摄亚洲和非洲逐渐绝迹的野生动物的影片。
九年前他们回到美国，到处做旅行演讲，放映他们那些有名的电影。
他们在飞往西岸时，飞机撞了山，她丈夫当场身亡，医生们说她永远不能再下床了。
可是，三个月之后，她却坐着轮椅发表演讲。
当我问她为什么这样做的时候，她说：&ldo;我之所以这样做，是让我没有时间再去悲伤和担忧。
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海军上将拜德在覆盖着冰雪的南极小茅屋里单独住了五个月，方园百里之内，没有任何一种生物存在。
气候寒冷，连他的呼气都被冻住了。
在《孤寂》一书中。
他叙述了在既难熬又可怕的黑暗里所过的那五个月的生活。
他必须忙个不停才不至于发疯。
他说：&ldo;晚上熄灯之前，我就安排好第二天脑工作。
比如：一个小时去检查逃生子的隧道，半个小时去挖坑，两个小时去修拖人用的雪橇……&rdo;
&ldo;能把时间分开安排。
是非常有益的。
它使我产生一种可以主宰自我的感觉。
否则，日子就会过得没有目的。
而没有目的；这些日子就会像平常一样，最后弃得分崩离析。
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已故的原哈佛大学医学院教授理查？柯波特在他的《生活的条件》中指出：&ldo;作为大夫，我很高兴看到工作可以治愈病人。
他所染上的，是由于过分恐惧、迟疑、踌躇所带来的病症。
而工作能带给人们勇气。
要是我们不能一直忙着。
而是坐着发愁。
我们就会产生一大堆达尔文称之为&ldo;胡思乱想&rdo;的东西，而这些&ldo;胡思乱想&rdo;就像传说中的妖精，会掏空我们的思想，摧毁我们的意志。
我认识纽约的一个企业家，他用忙碌来赶走那些&ldo;胡思乱想&rdo;。
使自己没有时间去烦恼和忧虑。
他叫屈伯尔？郎曼，也是我成人教育班的学生。
他征服忧虑的经历非常有意思，也非常特殊。
所以，下课之后，我请他和我一起去吃夜宵，我们在一家餐厅中坐到深夜，谈着他的那些经历。
下面就是他告诉我的一个故事：
&ldo;18年前，我因忧虑过度而患失眠症。
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