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第13章 胆结石是怎么引起该怎么调养(第5页)

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此粥具有健脾养胃、润肠通便的作用,适合胆结石患者食用。

以下是一些适合胆结石患者的果蔬汁:

一、苹果胡萝卜汁

1.材料:苹果一个、胡萝卜半根。

2.做法:将苹果和胡萝卜洗净,去皮切成小块,放入榨汁机中榨成汁即可。

3.功效:苹果富含果胶等膳食纤维,可促进胆汁排泄;胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素等营养成分,有助于增强身体免疫力。

这款果蔬汁口感清甜,适合胆结石患者饮用。

二、黄瓜梨汁

1.材料:黄瓜一根、梨一个。

2.做法:黄瓜和梨洗净,去皮切成小块,放入榨汁机中榨成汁。

3.功效:黄瓜具有清热利水的作用,梨有润肺生津、清热化痰的功效。

此果蔬汁能帮助胆结石患者清热降火,促进身体代谢。

三、菠菜橙汁

1.材料:菠菜适量、橙子一个。

2.做法:菠菜洗净焯水后捞出,切成小段;橙子去皮,分成瓣。

将菠菜和橙子一起放入榨汁机中榨成汁。

3.功效:菠菜富含维生素和矿物质,橙子含有丰富的维生素C。

这款果蔬汁可以补充营养,增强机体抗氧化能力,对胆结石患者的身体恢复有一定帮助。

四、西芹草莓汁

1.材料:西芹一根、草莓适量。

2.做法:西芹洗净切段,草莓洗净去蒂。

将西芹和草莓放入榨汁机中榨成汁。

3.功效:西芹有降血压、利尿等作用,草莓富含维生素和抗氧化物质。

此果蔬汁有助于胆结石患者调节身体机能,减轻身体负担。

胆结石可以按摩以下穴位:

一、阳陵泉穴

1.位置:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

2.按摩方法:用拇指指腹按揉阳陵泉穴,力度以产生酸胀感为宜,每次按揉1-2分钟,每天可多次按摩。

3.效果:阳陵泉是足少阳胆经的合穴,具有疏肝利胆、舒筋活络的作用。

按摩此穴位可以促进胆汁的分泌和排泄,缓解胆结石引起的胁痛、口苦等症状。

二、胆囊穴

1.位置:在小腿外侧上部,当腓骨小头前下方凹陷处直下2寸。

2.按摩方法:用拇指或食指指腹按压胆囊穴,每次按压1-2分钟,每天可多次按摩。

3.效果:胆囊穴是经外奇穴,专门用于治疗胆囊疾病。

按摩此穴位可以缓解胆囊疼痛,促进胆囊收缩,有助于排出胆结石。

三、日月穴

1.位置:在上腹部,当乳头直下,第七肋间隙,前正中线旁开4寸。

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