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自己无法有效舒展的部位，则借助健身教练的帮助来舒展它。
由于长期严格的练习，浑身的肌肉紧绷而僵硬，不偶尔这般舒展一下，比赛之前身体没准就会超负荷。
将身体逼到极限固然重要，然而超过了极限，本利都会蚀光了。
帮我舒展的健身教练虽是位年轻女子，却身强力大。
这意味着她给我的&ldo;外力&rdo;伴随着相当的‐‐该说是剧烈的‐‐疼痛。
半个小时的舒展结束之后，连内衣都被汗水浸得透湿。
&ldo;你真厉害呀，居然能把肌肉弄得邦邦硬。
差点儿就痉挛啦。
&rdo;每次她都惊诧不已，&ldo;一般人的话，早就出毛病啦。
你居然还能平安无事！
&rdo;
照这个样子继续折磨肌肉，早晚要弄出乱子来，她说。
也许确是这样。
然而我总觉得（或希望）能对付过去。
我长期以来，一直是这么凑合着跟自己的肌肉打交道。
集中训练时，我的肌肉总会绷紧而僵硬。
早晨穿好健身跑鞋抬腿跑出去，两腿沉重无比，甚至觉得它们永远不会正常运动了。
几乎是拖曳着双腿，在道路上缓慢地向前跑动。
甚至连附近那些快步走着的老太，我都追赶不上。
然而我忍耐着，跑着跑着，肌肉竟一点点地松弛开来，约莫过了二十来分钟，好歹能跑得像寻常人一样了，速度也出来了。
之后，便不觉得特别痛苦，机械性地跑下去。
我的肌肉得花些时间才能开动。
启动极其缓慢。
一旦完成预热，开始工作，就能毫不费力、状态上佳地连续工作相当长时间。
这不妨说是典型的&ldo;适于长跑&rdo;的肌肉，根本不适合短跑。
倘使跑短跑，弄不好还没等我的肌肉发动起来，比赛就宣告结束了。
虽然我不懂专业方面的知识，但这种肌肉的特性恐怕天生如此，而且同我的精神特质密切相连。
莫非人的精神为肉体的特质左右么？抑或恰恰相反，是精神的特质对肉体起作用么？还是两者密切地相互影响、相互作用？我只能说，恐怕人生来有着类似&ldo;综合性倾向&rdo;的东西，不管喜欢还是不喜欢，都无法逃离与摆脱。
这种倾向可以进行调整，却不能从根本上改变。
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