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选择体能教练，是苏陌想要快速将力量爆发力锻炼出来，这是他的短板。
选择综合格斗，是因为这个最实用。
而且综合格斗是有腿法的，苏陌这双大长腿，如果不用来学习腿法，那实在是太浪费了。
当然跆拳道的腿法更加的好看，可是苏陌认为跆拳道实战能力太差。
过度重视腿法，偏科太严重。
在太极雷雷横空出世之前，苏陌一度认为，跆拳道是最弱的功夫。
雷雷出来之后，苏陌有了怀疑。
后来浑元太极掌门人闪亮登场，苏陌才真的明白，最弱的功夫是闪电五连鞭。
两个人的私教课都是二百一节，一个小时，一次购买十节课就是一千五。
苏陌全部都买了十节课，然后对两个教练道：“今天先别接别的活了，我可能锻炼的时间长一点，就陪着我练就好了，费用没了我再续。”
“妥了，兄弟瞧好吧。”
“你的体能就教给我了，保证效果立竿见影。”
两个男教练兴致勃勃的开始教导苏陌，同时也做好了教导一个纨绔公子哥的准备。
看苏陌长的娇滴不，长的这么精神，一看就是不能吃苦的模样，这种人更应该出现在豪车里，出现在宴会里，或者出现在美女的床上，就是不应该出现在搏击台上。
但是他们很快就震惊了。
这个公子哥锻炼起来简直是不要命。
体能教练给他制定的锻炼计划，他总是很痛快，并且毫无折扣的完成。
一点点的动作不标准不到位，他自己都会重新来过，没有半点的偷懒。
比如锻炼肩背的引体向上，他明明先后做了二十多个，都已经快要坚持不住了，竟然还硬撑着又做了五个。
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