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挤他虚实现，摊开即成功。
2八卦掌应敌变化总纲：
动敌之将动，静敌之先静，敌刚我柔，敌老我逸，敌退我进，敌动我动，动中观敌，动中运便，敌来我攻，破攻并进，敌来我解，而后还击，敌不动我也动。
3光绪二十九年（1903），郭云深最后一次到山西太谷，与师兄车毅斋等商议十二形拳的排列序次，将龙虎二形作为开始，将鹰熊二形作为结束。
龙虎二形把&ldo;起落&rdo;一分为二，表示演绎，而鹰熊二形把&ldo;起落&rdo;合二为一，表示归纳。
所谓&ldo;龙虎为开、鹰熊为合&rdo;。
自此，龙虎合具形态，而鹰熊成为一招，称为&ldo;鹰熊合形&rdo;。
4三性调养法：
何为三性？盖眼为见性，耳为灵性，心为勇性。
此三性为艺中之妙用也。
故眼中不时常观察，耳中不时常报应，心中不时常惊醒，则精灵之意在我，所谓先事预防，不致为人所算，而先失机之虞也。
此心应事，如快刀断水，明镜照物，斯其灵明之得，渐入融和澄洁境界。
平日如此使惯熟，则静坐时，格外清明，功夫易致，所谓炼己必于闹处也。
』
这般清滋味
我年轻时拜师尚云祥学形意拳，许多年以后，听说老师的拳法被人们尊为尚式形意。
近来有武术爱好者来访，询问名为&ldo;尚式&rdo;，凭的是哪些不同？一时竟找不出简明词汇作答。
因为当年学拳只求有没有进益，从未想过这一问题，师徒间闲聊很多，但不曾有尚老师将自己的拳法与别人对比的记忆。
现今人们是如何将尚式形意与别种形意拳作区分，我几十年一个庸碌闲人，对此毫不知情。
根据当年在尚老师身边的体会，尚式形意的形与意，只能授者身教，学者意会，如果勉强以文字描述，那么形就是&ldo;无形&rdo;，意就是&ldo;无意&rdo;。
这不是老和尚打无聊机锋，而是练武事实。
在形上讲，有的武术爱好者，一听到&ldo;尚式形意&rdo;，首先认为在架势上肯定有很大不同，纠缠在&ldo;前脚是直的还是歪的？后手是抱在腰前还是跟在肘后？&rdo;一类问题上。
固然，之所以为尚式形意，招法上肯定有独到处，但那不是关键，它是尚老师练武多年自然形成的，绝不是为了开一派，为了有别而有别。
平衡匀称是人体的本能，对老架势改得再离谱，打多了也会像模像样，如果这样就算开一派，岂不成了玩笑？
尚老师的名言是&ldo;练功不练拳，用劲不用力&rdo;。
不去探讨架势背后的道理，眼光局限在架势里，就是刻舟求剑。
有人从力学角度分析尚式形意的架势，认为改动是为了发力更为合理，或是根据尚老师的体型，认为变招是为了适合矮胖人，此说或许有它的道理，可惜尚式形意用劲不用力，从力学上分析，是错动了脑筋。
从打法的角度去分析，如燕形，别派用的是肩，尚式用的是腿，打击部位不同，当然姿势不同。
其实，尚式形意的一个燕形打出来，用用肩，又有何不可？它又不是拳击，下钩拳只能击下巴，刺拳只能击面。
一个姿势摆出来，从头到脚都能打人，一个姿势顶一百个姿势用，这才是形意拳，否则光凭五行十二形那几个姿势，又怎么能成为三大内家拳之一？
而且凡形意拳，一个姿势都有练法、打法、演法三种变化，书本上没有，只有拜师后，才能知道周全。
书上所谓的固定套路，往往是打法、练法、演法混淆在一起，凑成一套，以它去比较尚式形意的异同，又如何能识别得清楚？比如有的拳谱上的劈拳起手式，是用后手摩擦前手小臂内侧，此处有经络，摩擦起来有健身作用，是练法之一；再如前臂高探平展，两手慢慢回收，都是在健身，没法用于比武的。
要比较，得三法对三法地比，颇为繁复，本文就不作此工作了。
那么究竟尚云祥&ldo;用劲不用力&rdo;的&ldo;劲&rdo;是何物？无法直接说清，只能借助于比喻。
用力好比用一个指头打人，用劲好比用整个拳头打人‐‐还是说不明白，只好再举例：形意拳古谱上有一句赫赫有名的歌诀&ldo;消息全凭后脚蹬&rdo;，如果理解成以蹬脚跟发力出拳，十个人练十个人会震得后脑生痛。
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