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第98章 战台风六（第2页）

“呸！”

“我们一起来静坐喽。

你把手放我肩上，感受一下我的呼吸。”

佳琳把手轻轻放在何文肩上，感受呼吸的起伏。

“呵呵，吸气的时候会往上，呼气会往下。

就好像波浪起伏一样。”

“嗯嗯，慢慢的可以延长数的时间。

久而久之，肺活量就会增大。

我高考体检的时候测肺活量，老师说：‘好了，好了，够了够了，不要再呼气了。

’哈哈。”

两个人端坐，开始练呼吸。

何文心想练到一半，转过头去突然吻上一下，这个可以有，嘴角不自觉的露出了微笑。

当心里默数到20的时候，睁开眼一看，佳琳正睁着眼睛打量着自己。

呃，咋不按套路出牌呢？

“呃，你这么快？”

“我心太浮躁了，静不下来。”

“很正常了。

静坐有几种境界。

最开始的时候，是满脑子里想白天的事情，过阵子脑海里很安静，但是很多潜意识里的想法会出来，然后才进入真的脑海里空无一物的状态，这是第一阶段；第二阶段脑海里又会浮出出千奇百怪的想法，神怪那一类的，这是第二阶段；第三阶段就是内观，会很清晰的感觉到自己每一处血管的跳动，你想感应那里就会感受到哪里。

如果是练内功，还会感觉到丹田里气的涌动。

在肚脐下一寸到一寸半的那个区域。

真的是有气团在游动，不是虚幻的。”

“有这么神奇？”

“对啊。

我从高一开始，坐到大学。

只有一天凌晨四点多左右，才感受到了丹田里气的涌动。

真的像是一个球一样，不过一会就消失了，后来再也没有感受到了。”

“哈哈。

闻所未闻，和你在一起，总是能够懂得很多知识。”

“呵呵，以前做培训的，了解的广而杂。”

“你帮我压压腰呗。”

“好啊好啊。”

佳琳靠墙站立，双手平撑在墙上。

“把我的腰往下按，对的，用力按。”

哇，虽然瘦，可是腰好细。

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