这三个丹田，分别是神，气，精的储藏之所，所以很重要。

而小周天，就是指内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖（或至迎香，走鹊桥）。

与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。

因其范围相对较小，所以被称为小周天。

至于大周天，我以后会告诉大家的。

林海睁开眼睛，明显感觉自己的身体比以前清逸了很多。

好像整个世界都变的明亮起来，人也焕然一新。

&ldo;梦魇!这种感觉真的好好啊!&rdo;林海打开窗户，吹着风说道。

&ldo;好什么好，你觉得我能把你身体内的杂质全部清理了吗?刚刚只不过是清理的一部分，以后我会不断的帮你清理身体杂质的。

不过……&rdo;梦魇犹豫了一下!

&ldo;不过什么?&rdo;看着梦魇犹豫的样子，林海问道。

&ldo;不过你现在最好洗洗澡，你看你身上，都是污垢。

&rdo;梦魇捂着鼻子说道。

经梦魇一说，林海也发现了自己身上的黏糊糊的。

解开衣服一看，我靠!身上怎么这么的肮脏?整整的一层都是黑色的物质，看的人都想呕吐。

林海此刻都有点厌恶自己，自己的身体内怎么会有这么多的杂质啊?以前怎么没有感觉到，现在看到，都不知道自己以前是怎么活的。

&ldo;还不去!你现在的身体大概有细胞一级的水平了，战斗力也有十了。

&rdo;梦魇呵呵的笑着说道。

&ldo;什么是战斗力?&rdo;林海本来刚要出去，但是突然听到梦魇说出这么一个词语，于是疑惑的问道。

&ldo;待会给你说，你先去把身体洗干净。

&rdo;梦魇说道，想不到地球的污染这么严重，身体内竟然有这么多的杂质。

一个前冲，林海的身体就如炮弹一样射出去。

速度之快，堪称罕见。

即使百米冠军也没有林海跑的速度快，要是他参加奥运会，中国的一百米金牌一定拿到手。

林海的家里旁边就有一条河流，所以林海并没有跑多远。

跳进河水里，虽然已经是深秋。

但是林海却感觉不到一丝的寒冷，只是感觉到水有点清凉，不过很舒服。

唱着不成调的歌，林海那是舒舒服服的在河水里泡了一个个够。

从河水中站起来，林海发现自己的皮肤竟然十分的晶莹透亮，就好像是电视上明星的皮肤一样。

&ldo;哇噻!皮肤怎么会变的这么好啊?&rdo;林海有点惊讶的说道，毕竟生活在农村，身上多少有点伤疤，但是现在，身上竟然如镜面一样光滑。

穿上衣服，林海飞一般的跑回家里。

刚刚从梦魇那里听到的战斗力，自己到现在还不知道是什么意思。