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第67章（第1页）

人的梦境往往是荒诞的、散乱的，场景切换也缺乏现实逻辑，就像碎片化的意识流。

人每天睡觉时都会做很多梦，但醒来后大多不会记得。

如果观察一个人的睡眠状态，会发由浅睡眠进入深睡眠时，眼球会快速的转动，称为快速动眼期。

假如在这个时候醒了，人就会记住正在做的梦，假如过了这个阶段，所做的梦就会遗忘，醒来后根本就不知道。

就算梦被记住了，那也是短期记忆，很快就会忘却，比如接着倒头睡一觉，再醒来差不多就忘光了。

有时候人们只朦胧地记得自己曾经做过什么样的梦，却回忆不起细节场景。

有很多人能够长时间记住一个梦，而且还能将梦中的各种细节讲述出来，实际上是经过了一个再加工的过程，就是俗话说的“脑补”

。

这种情况往往是梦醒之后的短时间内，做梦者刻意去回忆这个梦，企图去回想其中清晰的场景和细节。

大脑就有这种功能，能将记忆中缺失的片段自行弥补衔接，形成完整的意识印象，经过再加工之后形成了长期记忆。

有意思的是，进入催眠状态往往也有一个快速动眼期，催眠师经常通过观察被催眠者的眼皮是否快速颤抖，来判断催眠是否成功，这很像是让人进入了梦境。

更有意思的是，在催眠状态下还可以将眼睛睁开，正常地说话和做出各种行为，有点像在梦中的活动。

催眠师可以让被催眠者忘记催眠状态下所发生的事情，也可以让他记住特定的场景或暗示，这就是在修改人的潜意识，很有点像人们对梦境的回忆。

梦境的成因有很多种说法，直到现在心理学界也没有明确的结论，只是有很多种学说和假设，取得了一定程度的研究成果。

所谓的“解梦”

，很多人都忽略了一个问题，那就是首先要搞清楚做梦者究竟做了什么样的梦？

描述梦境的过程，就是一种意识再加工的过程，人们诉说自己记忆中的梦境，很多场景和细节其实并不是梦境中真的发生的，而是通过事后回忆自行脑补的。

所以人们诉说的梦境，所反映的不仅是梦境本身，也反映了人在清醒后的思维状态。

而涂至所说的梦是很奇特的，通常情况下很少会发生。

人们有时会反复经历类似的梦境，但极少那么清晰地在不同的梦境中把情节和情景都衔接上，因为梦境本身是不受意识控制的。

涂至做这个连续梦，是好几年前的事情了，总共有三段，就像剧目的上中下三集。

上次涂至来找丁齐，是为了治疗失眠。

他的失眠原因丁齐已基本清楚，主要来自于情绪焦虑。

长期的工作压力，使他在潜意识中总认为自己还有事情没做完，带着一种赶时间进度表的紧迫感。

丁齐上次使用了催眠暗示疗法，并结合了行为矫正疗法，起到的效果是不错的。

结果涂至找他却另有目的，试探过“丁大师”

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