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第21部分（第1页）

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发泄怒气是冷却怒火最糟糕的方式，发作时常会使情绪中枢火上添油，结果只是更加愤怒，或使愤怒的情绪更加延长。

比较有效的方式是先冷却一段时间，然后以具有建设性的态度与对方面对面找出解决方案。

有人问西藏高僧应如何处理愤怒，他的回答是〃不要压抑，但也不要冲动〃。

□　不让怒火烧昏头脑

有些人性子急，非常容易发火，搞得大家都不愿理他，他却感到莫名其妙。

因此，不论你有多高的地位、多好的人际关系，都不能随便发火。

要记住：多年建立起来的人际关系往往会在一把怒火中烧得干干净净。

要学会制怒。

被人误会了，不要大光其火，而要以平静的心态仔细回忆事情的来龙去脉，弄清楚发生误会的原因，再决定采取什么样的行动予以澄清。

这里特别要提醒的是，被人误会确实是让人生气的事，但要努力平抑怒火。

因怒而不能解释清楚，出了大乱，酿成悲剧也说不定。

《三国演义》中，关云长大意失荆州，兵败身死，刘备、张飞便怒不可遏，举大兵向东吴问罪。

谁料想，未曾出师，张飞因为造白战袍之事，重责部属，范疆、张达两人由惧生恨，割了张飞的脑袋。

刘备更是〃悲〃从心头起，怒向胆边生，不顾诸葛亮等人的苦苦劝阻，亲自统率大军征讨东吴，为两个义弟报仇。

但报仇心切，筹划不当，被东吴大将陆逊烧了个大败西归。

刘备悲愤愧悔，病卧床榻，最终落个白帝托孤，身死灯灭。

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做人做事有门道

第70节：第八章　怒上心头，一忍为高（3）

而同是《三国演义》中，司马懿则恰恰相反，〃率华临之而不惊，无故加之而不怒〃。

魏蜀两军对阵五丈原，诸葛亮极欲速战，而司马懿则分析当时形势是蜀军劳师伐远，粮草必然不足，不宜速战。

于是，即使诸葛亮用激将法，给他送来女人的衣服、首饰嘲弄他，他也置之不理，忍辱不攻，最终诸葛亮的激将法没有发挥任何作用。

制住怒火，能让你冷静地分析问题，查清原因，有效地解决问题，化解怨恨。

□　控制你的情绪

美国一位来自伊利诺州的议员康农在初上任时就受到了另一位代表的嘲笑：〃这位从伊利诺州来的先生口袋里恐怕还装着燕麦呢！

〃

这句话的意思是讽刺他还没有挣脱农夫的气息。

虽然这种嘲笑使他非常难堪，但也确有其事。

这时康农并没有让自己的情绪失控，而是从容不迫地答道：〃我不仅在口袋里装有燕麦，而且头发里还藏着草屑。

我是西部人，难免有些乡村气，可是我们的燕麦和草屑，却能生长出最好的苗来。

〃

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