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第84章庙会
钱东还是第一次摆弄这些健身器材,健身房的器材不多,不过挺齐全的,而且都特别新,钱东刚过去,就跑步机好像有经常使用的痕迹,其他的怕是打扫的阿姨都比他们碰的多。
除了跑步机还有什么练胸的,练背的,其他就是各种各样的杠铃。
钱东都过去体验了一下,跑步机就算了,这种机器还真经不起他折腾。
最终合适钱东的,可能就是那个杠铃了,虽然杠铃不是特制的,一头带着些许螺纹影响抓握的手感,另一头加多了杠铃片之后,挥舞起来也是乒乒作响,但是钱东实在是找不到更好的训练器材了。
“哇~哥,你这是现代的索隆啊。”
董名生就是听到杠铃片碰撞的声音然后过来查看的,很显然他是各种动漫迷,一样就认出来钱东这个锻炼方法的出处。
“呼~是,我在网上查阅之后参考的,觉得挺好,所以就用上了。”
钱东锻炼之余,还能转头和董名生说上一句,现在他并不是在京都那样的负重练习,算是给自己送送筋骨的那种热身锻炼。
“牛批~啧啧,一直还以为是动漫里才有的,没想到还有人能搬进现实,哥,你太厉害了,你这有多重啊?”
董名生双眼冒光,虽然钱东用的杠铃没有动画里面那么多,可是在现实中看到也是很震撼的。
“差不多60斤吧,伱们这个杠铃不是特制的,太多的话,挥舞起来杠铃片容易散落。”
钱东并不停歇,六十斤的重量对他来说还是有些偏轻了些,所以就得连续不断的练习才能达到锻炼效果。
“啧,那你练吧,等下准备出发的时候我喊你。”
董名生看到钱东一直没有停歇,也就不好过多的打扰了,多看了一会之后,就将健身房的门带上然后就回自己房间去了。
钱东差不多连续不断的练习一个多小时,这才停下来,然后打了一套八极拳法之后这才感觉到了畅快。
现在他练习的拳法已经开始偏刚猛了,传统武术中是不存在强和弱的,没有绝对的强也没有绝对的弱,而是看练武之人怎么去发挥和应对。
碰到身体素质更强的,用硬碰硬肯定不合适,所以采用灵活多变的,或者能够快速出招的才有可能赢,而碰到身体素质不如自己的,那用刚猛的拳法去打,优势就会更明显。
武术发展这么多年,那些真正的高手都是走两种套路,一直就是自己主修的拳法练到大成,再去学习其他的拳法,用来弥补自身拳法的缺陷。
另外一种就是舍弃掉拳法中多余的套路,就专精一招或者一式,把一招练到极致,也能杀伤力惊人,只是这样很容易被人破罩然后打败,过于极限,碰到高手或者熟悉的人就容易失败。
他现在修炼八极拳,也是为了增加短距离的爆发,毕竟八卦掌缠斗让他高达两点的身体素质有些发挥不出来。
“老公,你练完了吗?我这样穿怎么样?”
宫妍看到钱东回房间,随口问了一句。
“挺好的你穿什么都漂亮,你还需要化妆吗?这么漂亮让其他女人可怎么活啊,我去冲个凉。”
钱东看着宫妍坐在凳子上,正在给脸上补粉,打趣的说了一句,宫妍下身穿了条牛仔裤,上身则是一件宽松的卫衣,这样的搭配,让她丰润笔直的大长腿更加惹眼。
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