手机浏览器扫描二维码访问
晨跑后总结,惊喜和遗憾并存,惊喜就是自己的晨跑效率得到提高,遗憾的遇上闻不惯的味道,刺激我的鼻腔,引起反胃不舒服。
近段时间的晨跑,我都是每次跑20分钟,每天的数据和上一天做比较,步频每分钟190步左右,步数3600以上,跑步的运动轨迹,围绕刚入公园里的两个花台跑,一圈需要三分钟,我跑个七圈就是20分钟,这段时间成绩都还不错,准备在这个月,或许下个月都按这个速度跑,坚持跑一段时间,再慢慢循序渐进的提升步频和增加跑步里程。
今日晨跑,因为放彝族年假,我起床的稍微有些晚,按正常的情况天应该亮了,看来今天云层厚,太阳出来的晚。
但跑步的人比平时要多些。
我刚刚进入自己预备的跑道时,看到有三位女同胞在我的后面,于是我主动和她们搭讪,一起跑了一次我认为好黑的路段,平时一个人晨跑天不亮,我是不敢跑的,在她们的陪伴跑了个来回,但路程只相当于我平时围绕花台跑的四圈,为了继续跑够20分钟,延伸了跑步路线,跑步成绩非常理想,打破记录,步数在4000,步频达到190。
这是一个小小的进步,第一次20分钟跑步上4000步。
有得有失,在跑的过程中也有不舒服的地方,有位美女从我身边跑过,她身上散发出的香水味太浓,早晨空气湿度大,气味不容易散发开,使得她跑过的地段,起码500米的路段留有香味。
而且她这个香水味道就是我最不喜欢的紫罗兰味,应该是现在那种高档香水吧,家庭殷实的女娃娃都使用这种香水。
其实我在很小的时候,我的小学同学,她就抹过这种味道,那个时候是一种香粉,她抹到脸上叫紫罗兰香粉,这种味刺激我的嗓子,会有想呕吐那种感觉,反胃。
生存的环境,不能改变,只有适应。
喜欢百岁人生请大家收藏:()百岁人生
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
都市神豪校花狗粮重生系统日常开学第一天,江秋被开超跑的校花学姐表白!和我结婚吧!我比你大三岁,女大三抱金砖!我从没谈过恋爱,和你是第一次!我不要彩礼,车子我有,房子我也有!江秋对不起,你是个好人!叮!恭喜宿主激活完美人生系统,获得命运的祝福!叮!恭喜宿主获得特斯拉ModelX,赠送资深级驾驶技术!零号小扑街各位书友要是觉得刚开学,我拒绝前世校花老婆表白还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!刚开学,我拒绝前世校花老婆表白...
疲惫的阅读者啊,很荣幸你能在这座沉重幽暗的图书馆间选中此书。有些遗憾的是,这本书生病了。你的手指应该能感受到书皮表面那些隆起的增生组织,旧日间撰写的文字像是一条条寄生虫扎根于书页,希望能有人去观察它们的蠕动,去感受去解析去触摸这份罹病的故事本体。如若你坚持借阅本书,请务必定期检查自己的身体状态。...
炼器是不可能的,这辈子都不可能炼器,炼丹又不会,只能靠拍卖才能维持生计,虽然时常装逼,时常炫耀,可唯有这样才能吊打天骄,维持生活。...
六年前,她忍痛签下了十月协议,如约收到定金,可到了日子,买家却没来领取‘宝贝’,这是要肿么样?六年后,宝贝儿子惊讶的跟她说。妈咪,有人撞衫,撞车,可今天我遇到的竟然是撞脸,有人和我长得一模一样啊!别瞎说,怎么可能长得一模一样?儿子不服气,把小伙伴拉出来。不相信你看看吗?林向晚看了一眼,咚,直接晕倒倒在了...
(已完本)太古时期,弑天龙帝被九大天帝围攻,又遭最器重的弟子暗算,陨落。三万多年后,借体重生,踏上复仇之路!修天功弑天逆龙决,诸多秘术,炼器炼药阵纹无一不精!踩天才压妖孽,势如破竹,无人能挡誓要斩灭九大最强天帝,清理门户!龙帝重生,谁与争锋?(新书万古第一龙)...
我家宿主她有毒!真的有毒!!别家宿主逆袭打脸样样在行,我家宿主她却只想种田!还想种出一个绿洲,她咋不把地球都给种了捏?我问她种水果能干嘛,能直接逆袭成主角?还是能完成任务?你猜她说什么?她说自己种的水果甜!!甜能顶毛用啊!!简直有病!!求问,我怎么才能以毒攻毒,治好我家宿主的病?在线等,挺急的。...