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赵二一脸不屑，“切，抬起来算什么，得举过头顶才算合格。”
“举过头顶就举过头顶，”
这小子双臂紧绷成一个半月状，整个身子都在不停颤抖，手上的石锁随着他的颤抖而一点点上移。
‘咚’的一声，石锁落地，这小子毕竟还是太过年轻，身体也太过瘦弱，光凭蛮力还吃不住这么一个石锁。
“哈哈哈，”
四面传来战兵们的哄笑。
那小子瞪了一眼放声大笑的赵二，又咬着牙去举那把石锁，但试了三四次都没能成功。
身体的力气用完，扶着石锁喘气，但这小子却是一股倔驴脾气，喘了两口气后，又准备再试一次。
朱载壡担心这家伙继续下去扭伤肌肉，便让人拦住他，说道：“石锁举不起来，那里有一个单杠，如果你能在上面腹部环绕二十个，我也会让他们要你。”
王启明看了一眼不远处的单杠，又看着眼前这个像长了根一般的石锁，最后还是选择前者。
“这个怎么做？”
“周老三，”
“到，”
“你去给他示范一下。”
周老三偷瞟了王启明一眼，大声答道：“明白。”
单杠和旁边的双杠，都是朱载壡照着记忆让戚继光打造的，一来锻炼士兵肌肉、增强肌肉爆发力，二来也增加训练的娱乐性。
周老三轻舒猿臂跃上单杠，一面跟王启明解释动作要领，一面很轻松的就做了三个。
周老三跳下单杠，对王启明说道：“你来试试。”
那小子抬头看着脑袋上方的单杠，阳光晃的他有些睁不开眼，双腿一蹬跳上单杠，双臂绷直，撑起身子，回忆着刚才周老三的动作，就开始做了起来。
‘啪’的一声，一个动作没做完，王启明整个人都摔在了地上，好在地下铺了一层细沙，否者他得破一层皮。
朱载壡看着这小子，摇了摇头，“你还是回去吧。”
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