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一切无常，由此起修，深深体会下三道之苦，减少野心，我诚信善良的伴侣。
不要认为自己是优越的，现在是坦白自己错误的时候了。
赤裸裸的呈现自己的不足，减少对名誉的追求，我诚信善良的伴侣。
…………
上师降到地上，继续说道：「你太压抑了，太心切了，现在是利用草木之精华恢复体力，开发智慧的时候了。
我会把许多教法宝藏藏起来，等将来有机缘的有情取出。
你要作这些宝藏的保管人。
不久的未来，我还会告诉你更多的密续坛城，那时，也就是你传法利生的时候了。
」说完这些，他就回噶亚的空行净土去了。
我带着我的伴侣阿扎拉沙雷，和一个叫德哇摩的女孩，去不丹的仙吉宗修习禅定。
我利用草药，灌木和矿物的精华来转变我的身体，得刀枪不入的金刚身。
我的声音亦变得如天音般柔美，凶猛的母虎听到后也变得温和柔顺。
我心安住金刚三摩地。
生起次第与圆满次第修持
翻译：我知道现在是修习最严谨苦行的时候了。
第一，为了净化语业的污染，我修习了与本尊「趋近」和「认同」的法门，通过唱诵和观想，本尊现前。
通过禅修空性，我达到与本尊的合一。
我不停的礼拜，祈祷，持咒，唱诵戒律和经典，像源源不断的河流一般。
开始时，我的声音变得结结巴巴，大量的脓血自喉间渗出，喉咙变得扭曲、麻木，我又一次到了死亡的边缘。
最后，我的声音变得甜美，不管我以什么样的方式说话，都能流畅自如。
我得到了语言的六十种功德和保持记忆力的七种条件。
第二，我以莲花坐修习禅定，根据生起次第的修法观想八大本尊无上成就的坛城。
我观想诵咒，直至八大本尊的坛城清晰可见。
我定于空性之中，与他们合一。
开始时，本尊的出现都会伴随着各种征象，如灿烂的光芒等，同时，我心中亦现起各种觉受功德。
接着，我由本尊得到指导和授权，以及八种神通力，并彻底认识了菩提萨埵金刚似的三摩地。
最后，我得到一个预言性的景象，显示我将得解脱，并入普贤如来佛母位。
怀师：得到解脱自在的境界是学佛的重点。
翻译：第三，我依圆满次第的修法，打开与上师心意相通的坛城。
通过不断的练习咒语，以及对生命能量和三摩地的控制自如，与上师心意相通的坛城在脉轮上生起。
不通过任何分别心，我认识了气，脉，明点的实相。
开始时，脉疼痛，气倒流，明点不起，死亡的恐惧又一次来临。
我豪不畏惧，继续修习。
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