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一般就是赤足站在地上，或者坐着也行，但双足要与地面接触，手臂自然垂下，掌心朝地，再用鼻息自下而上地吸取阴气入体。
我觉得还是阴修的修炼姿势更正常一些，那些道士盘着腿，把脚心掰上来，反而看着别别扭扭的。
不过，不管是道修还是阴修，修炼时都一定要抛除掉一切杂念，努力让自己静下心来，皆称为入定。
我光着脚丫站在冰凉的地板上，眼观鼻，鼻观心，心中默念着口诀。
默念三遍过后，我睁开眼睛，仔细观察周围。
很淡很淡，像薄雾一样的稀薄气体，在空气中漂浮着。
这真的跟我在那些鬼身上看到的怨气很像，只是没有那么浓密而已。
观察了一会儿，那些薄雾般的阴气又从我的眼前消失了，我又看不到了。
“这很正常，你才第一次感知阴气，能直接看到就已经算不错的了。”
师父难得地夸奖我，接着又道：“以后等你每天坚持修炼，自然而然就随时都能看见，也习以为常了。
另外，我当年选在这家小院租住，也是因为它的特殊位置。”
师父带我出到院子里，指着院子围墙外的山坡道：“这院子后面便挨着山坡，再往上其实就是乱葬岗了。
只是我们平时都是由排头村的公共墓地走上去，你可能没有注意到而已。
所以这里的阴气还是比较重的，适合我们修炼阴功。”
当晚，我在师父的指导下，依照他传授的运气方法，开始尝试平生来的第一次炼气修行。
我心中默念口诀，先入定了一会儿，便慢慢开始进入忘我境界。
起初，我只感觉到心境平和，周遭事物一片肃静，并无异样。
又不知过了多久，一丝细微的奇异感觉渐渐清晰，我似乎感应到了一丝凉意，从我的鼻孔吸入。
我知道那就是阴气了。
那股凉意越来越明显，进入体内后我感觉浑身凉爽，犹如夏天泡在凉水中一般舒服。
但这时光懂吸取阴气入体可不行，过一会儿便随着呼吸吐出去了。
我又依照着口诀，以意念将入体的阴气聚成一缕细细的溪流，缓缓地在五脏百骸及全身经脉、穴位各处流转。
运行一个周天后，最终归入丹田。
这就是我修炼成功的第一缕阴力。
一个大周天，我花了将近两个小时才运行完毕。
此时，我感觉浑身冰凉，说不上难受，但也不见得舒服。
师父说，这就意味着我今天的修炼极限已经到了，再练也没有益处了。
于是，今晚的修炼便到此为止，师徒二人该休息就休息，第二天晚上再接着练。
反正我目前还处于打基础的阶段，没必要着急。
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