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我们不能将这两幅画像隔离起来，片面地看待自己，而是需要将其放在一起综合考虑，然后合二为一。
我们在意气风发之时，往往不敢去正视自己内心的愧疚、仇恨和羞辱；在丧失斗志之际，却又不敢相信自己拥有的优点和取得的成就。
我们应该画出自己的新画像；我们应该实事求是地接受自己，了解自己，我们所做的一切都不是十全十美的。
很多人常常会过分严格地要求自己，凡事都希望完美无缺，像上帝那般要求自己，妄图和上帝一样完美无瑕，这是十分愚蠢的想法。
我们每个人都是一个综合体，在我们的身上都有暴君、批评家和勇士的某些性格特征。
有时候我们希望支配他人、算计他人，对别人的痛苦采取幸灾乐祸的态度，但这些恶劣的品行是能够也是必须服从于人格中善的一面的。
正文 第三章 首先要学会正确地爱自己（8）
更新时间：2010…4…15 9：26：16 本章字数：1448
有些人因为自己在某些时候产生消极的情绪或破坏性的感情，就觉得自己是邪恶的，于是一蹶不振，自暴自弃，这很惋惜。
我们应该明白的是，少许的性格缺陷并不能说明我们就是不受尊敬的人。
巴克尔曾经告诫人类说，以少数几个不受尊敬的人为例来看他们隶属的整个种族，这种狭隘的看法是极其危险的，我们应该摒弃这种做法。
我们对自己，对别人都具有攻击性，怀有仇恨，这些情感都是人性的一部分，但我们不必因此就讨厌自己，认为自己就是社会的弃儿。
意识到这一点，我们就能够在精神上获得超脱和自由。
如果我们能够轻松地接受自己身上的缺点，我们就不必戴着面具去生活了。
我们会真正成为自己本身！
道德上的过于自负及苛刻的自我要求，都是我们内心的巨大敌人。
我们要学会经常地宽恕自己，要明白我们并非天使那样纯洁无暇，倘若能认识到这一点，我们才能保持内心的平静。
这是一个多元化的世界，它由多个民族，多样文明和多种价值观所构成。
事实就是这样的，要深刻地认识到这一点，也并不困难。
在美国，我们为这种多元性而欢欣鼓舞，正是这种多元性使我们的生活变得丰富多彩。
我们对待自己也应该采取这种多元主义的态度。
在现实生活中，人会有各种各样的心境、品质和情感，我们应该为之欢喜才是。
苏格兰作家史蒂文森曾经说：“世界是如此的丰富多彩，我们就像幸福王国的国王一样幸福快乐。”
这句话虽然夹杂着孩子般的天真烂漫，但如果采取我前面所阐述的态度去感悟这句话，便可以深刻地领悟到这句话的内涵。
当然，要想形成这种面对生活的乐观态度，是不大可能一蹴而就的。
我们的进步是缓慢的、渐进的、有时候甚至让人灰心丧气。
纽约的一位精神病医生曾经遇到过一位病人，这个病人酒精中毒，为此，已经治疗了两年多的时间。
有一天，病人再次来看医生，要其为他进行心理治疗。
病人伤感地告诉医生说，前几天，他刚刚被解雇了。
当心理治疗结束后，病人对他说：“大夫，如果这件事发生在一年前，我是难以承受的。
我像我本来应该做的更好，避免此类事情的发生，但却未能做到，为此我会去酗酒。
说实话，昨天晚上我还这么想呢。
但现在我明白了，既然事情已经发生了，就应该正视之，坦然地接受它。
失败和成功其实是一回事，都是人生中难得的经历，是我们人生中不可避免的一部分。”
这位精神病医生认为，病人能够对自己如此地宽宏大量，是一个了不起的进步。
正如医生所预测的那样，此后，在另外一二工作领域，这个前来就医的患者取得了令人羡慕的成就。
如果人们能够坦然地接受生活中出现的全部，那么不论是成功，还是失败，都不可能使他为之所动。
如果我们队自己也采取一种多元主义的态度，我们就会正确地看待自己所具有的各种不良心境。
沮丧，冷酷，固执……这些都只是短暂的情绪，是人所具有的诸多情绪之一。
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