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苏尘对着这些练功硬木桩，修炼了一二个时辰的武技，直到双臂肌肉充胀，体内旺盛的气血被完全的调动起来，浑身大汗淋漓，方才停下。
然后，他在茅草庐内盘膝而坐，进入“内视”
状态。
这个“内视”
当然不是指“内视灵山”
，因为他根本进不去上丹田。
他是在“内视肉身”
。
苏尘自从穹窿山小湖回到药王山庄之后，这短时间以来便经常琢磨自己宗师境超凡感知力的各种用途。
刚开始，他只知道自己“视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，以及最神秘的直觉”
，这六感知力大增至少十倍，最强可以闭着眼睛凭直觉感知看到周围外界三尺内的物体。
来到草药田圃这小半个月里，苏尘又惊喜的发现超凡感知力的一个奇妙新用法。
那就是用直觉“内视肉身”
。
也就是说，他可以用直觉“看到”
自己身躯内，每一寸肌肉，每一条细微血脉的流动，各个内脏的鼓动，甚至连身躯神经、骨髓和大脑的情况，也能一览无余。
苏尘可以看到自己血脉内汩汩流淌着的殷红血液，红润的色泽和缓缓的流速。
如果哪一条细微血脉里，有小块的淤血栓堵塞了血管，更是能轻易的发现。
他还能“看到”
肌肉块中隐藏的暗伤，发现骨髓关节的磨损和炎症状况。
可以说，他除了泥丸宫内神秘的上丹田进不去之外，身体其余部位已经没有丝毫的秘密可言。
这让苏尘简直欣喜若狂。
“内视肉身”
这太有用处，远比“外视增强十倍”
还有用。
因为武者在修炼武技，经常要对着硬木桩捶打拳脚胸背肉身，以此来强化淬炼自身皮肉和打击力，这个过程中肯定会不断造成反震伤害、筋骨磨损，以及小块淤血堵塞血脉。
正因为有这样的害处，江湖弟子有一个默认修炼铁规，那就是在缺乏淬体草药的情况下，每日只能修炼二个时辰，这是身体能够自动恢复，承受的修炼极限。
超过了这个时限，修炼非但无益，反而会造成身体的过度疲惫，甚至筋骨损伤。
疲劳损伤的时间久了，轻则气血衰退，身体内部隐藏的劳损和伤痛发作，下丹田的修炼日益迟缓，几乎停滞。
重则导致重病缠身，下丹田的修为大幅衰退。
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