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张三丰再次换了个动作，整套动作共有十二式，每一式都有配套的呼吸方式和心法口诀，既有武当本宗心法的浑厚绵长，也有先秦时期的豪气。
对下肢，以腰带跨，以跨带膝，以膝带足，以足撑地。
对上肢，以腰带背，以背带肩，以肩带肘，以肘带手。
演练两遍过后，不仅神清气爽，而且骨骼关节都已经打开，好似刚刚做完暖身体操，即将进行剧烈运动。
“听说你擅长锏法，演示一遍！”
“您要小心哦！”
“尽管出手！”
张三丰双手背到后面，衣襟被山风吹的猎猎作响，胡须随风飘荡。
萧思衡双手持锏，足趾抓地，力从地起，浑身骨骼关节好似推倒的多米诺骨牌，力量层层叠叠涌向腰腹，脊柱扭动好似大龙，窍穴一层层绽开。
紧接着就是……释放！
萧思衡一步落下，人已经到了张三丰身前，亢龙履霜轰然砸下，以不疯魔不成活的姿态，爆发出超越根基、超越极限的速度，快的惊世骇俗。
张三丰活了一百年，什么样的武者没看过？但他真就没见过，能把锏法发挥到这般境地的武者。
从造型而言，锏就是一对带棱的铁棍子，似乎是最基础的兵刃，但江湖用棍棒的多，用锏的多在于行伍。
张三丰见过很多用锏的猛将。
就连大名鼎鼎的岳飞，随身武器也是沥泉枪、宝雕弓、四棱铁锏。
昔年梁山大寨一百单八将，那些朝廷出身的头领，用长兵刃的，大多会配备鞭锏，就连“急先锋”
索超这等性如烈火的莽夫，也会配备四棱锏
在张三丰见过的锏法高手中，萧思衡力量不是最强，招数不是最妙，境界也不是最高，但却最坚决、最爆裂、最不顾一切，好似两道雷霆闪电。
舍弃精妙变化，舍弃见招拆招，舍弃攻守兼备，气血极限爆发，拼着全身肌肉拉伤，换取最迅捷的速度。
快！
无可比拟的快！
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