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，可以提升拦截、防守意识、滑铲以及抢断。
其中控球涨到了68点，敏捷涨到了70点，盘带涨到了66点，而力量涨到了69点，拦截涨到了79点，防守意识涨到80点，滑铲涨到了79点，抢断涨到了81点。
最终赵文超的能力涨到了70点，成为这支华夏国青队的第二名，能力达到70点的球员。
接下来是右边前卫黄海铭，虽然黄海铭是新人，但是李龙还是选择训练黄海铭，其中训练了3次“争分夺秒”
，可以训练控球、盘带、敏捷以及速度，并且还训练4次“远距离传球”
项目，可以训练长传和传中。
黄海铭如果可以成长起来，正好可以解决目前，国青队右路无人的尴尬局面。
其中控球涨到了66点，盘带涨到了67点，敏捷涨到了68点，速度涨到了85点，长传涨到了55点，以及传中涨到了59点。
黄海铭的能力涨到了62点，虽然李龙还是不算满意，黄海铭的传中能力还是太差了，但是在队内依旧是最好的了，李龙也算知足。
然后是中场的池若飞，首先训练了3次“高级进攻场景”
，可以训练射门力道、短传、射门以及进攻位置，以及3次“绝佳时机挑传”
，可以训练视野和长传。
其中射门力道涨到了69点，短传涨到了76点，射门涨到了65点，进攻位置涨到了69点，视野涨到了73点，长传涨到了71点。
最终池若飞的能力涨到了71点，成为这支国青队，第三个能力超过70点的球员。
接下来是前锋穆文涛，训练了2次“高级进攻场景”
，可以训练射门力道、短传、射门以及进攻位置，穆文涛虽然有速度，但是射门能力还是偏差。
射门力道涨到了64点，短传涨到了59点，射门涨到了65点，进攻位置涨到了63点，穆文涛的能力涨到了60点。
最后是中场的吕磊，训练了3次“传进小球网”
，可以提升视野和短传。
最终视野涨到了67点，短传涨到了68点，吕磊的能力涨到了55点。
距离本届亚青赛的首战越来越近了，国内媒体对这支国青队非常的好奇，这个时候李龙，作为国青队的主教练，成为了各个记者采访的对象。
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