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这个粥最养精神，有助于睡眠。
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杨靖炤并没有食欲，但未等他反驳，霍姜又拎出几包水果，分别是香蕉、樱桃、牛油果和桂圆。
霍姜洗了手，开始用牛油果做奶昔。
杨靖炤知道，香蕉有生物硷、樱桃有花青素、鳄梨能平衡情绪，龙眼有益于睡眠……这些水果都会让人感到快乐，也都是之前张蓓曾经做过的功课，不过用在他身上其实并没有什么效果。
杨靖炤不想让霍姜失望，倚着门框问他是在哪里学到的这些。
霍姜貌不经意地说，&ldo;不过是在网上查的。
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但实际上，却是特意去咨询了心理医生的结果。
不仅如此，霍姜还在图书馆翻了一排的心理书，还有走出抑郁症的相关著作，总结出想要养好杨靖炤，只有一个办法：暖他！
他仰着头，看着比自己高了一大截的杨靖炤，&ldo;香蕉每天一根，樱桃二十颗，桂圆二十颗，一日三餐照常吃，晚饭后你还要运动一小时，我以后会每天监督你。
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杨靖炤没想到竟然惹来个比张蓓更厉害的，不禁挣扎道，&ldo;你的功课呢？&rdo;
只见霍姜竟然从购物袋里掏出一本书，赫然就是那本《五年高考三年模拟》，他居然带来了！
杨靖炤扶额，虽然很反感料理台上的水果们，但心里却对霍姜有了新的向往。
好像这个人带给自己的关照，和以往任何一个人都不一样。
比如张蓓也做过同样的事，可张蓓与他有协议，她是在完成任务，因此杨靖炤对她并没有感激和依赖。
霍姜呢？他做这些，大概是想单纯地照顾他，为他好吧……杨靖炤觉得，自己如果拒绝，霍姜一定会很失望，为了杜绝这种可能性，他硬着头皮从料理台上拿起一根香蕉。
吃完香蕉，霍姜又端来一杯牛油果奶昔，杨靖炤尝了一口，竟意外地觉得好喝，一口气喝了大半杯。
&ldo;我劝你现在就把剩下两样也给我吃了吧。
免得下午没食欲。
&rdo;他对甜食更感兴趣，对水果真是敬谢不敏。
杨靖炤说这话的时候，霍姜已经拖了一把椅子，到落地窗前的地毯上坐好，在阳光下做起功课。
关于杨靖炤的从前和隐疾，霍姜并没有多提半句。
杨靖炤静静看着霍姜，就想起为他量身定制的节目来，当时他忽略了霍姜要准备考试的事，不知道这个节目他还有没有时间录……如果没有，他不介意晚开半年，错开这个日期。
不过在他思考这件事的同时，在千帆影视内部，正发生着一个小小的插曲‐‐《霍姜食肆》这档网络直播美食节目的策划案并没有直接交到杨靖炤的手上，而是七转八转，经由三层关系，落到了节目中心运营总监王峥的手里。
王峥，男，四十多岁，其貌不扬，在千帆影视属于刘柏循一脉。
刘柏循是千帆影视外聘的执行总裁，在千帆集团握有股份，和傍山园又有着一点点利益关系。
杨千帆将杨靖炤扔到节目中心，明面儿上挂的是副总监的职位，说起来他还是王峥的下级。
刘柏循摸不透老杨的意思，也猜不准风在往哪边吹，便想到用王峥来试一试杨靖炤。
他将这个案子丢给了王峥，让他来定夺时间节点和人员配置。
王峥此人在千帆影视传有&ldo;恶名&rdo;，主要有三个特点：
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