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教练是一位皮肤黝黑发亮、肌肉紧实的男子，名叫汤姆。
汤姆是本地很有名的潜水教练，他一边帮他们检查着装备，一边用流利的英语做着讲解。
“首先，我们来说说装备。
这是潜水服，它不仅能保护你们免受珊瑚礁的划伤，还能帮助你们保持体温，因为水下温度可比这里低多了。”
教练拿起一件潜水服，向他们展示着各个部分，“你们看，这袖口和领口的密封设计，就是为了防止海水灌进去。”
“潜水服是根据环境温度来选择不同的厚度。
我们今天去的地方水温适中，所以穿这种厚度的就可以。”
接着，教练拿起氧气瓶。
“这个是你们在水下的生命保障--氧气瓶。
在下水之前，一定要检查它的气压是否正常。”
“看这里有个压力表，看到这个指针了吗？要确保它在安全范围内。
而且，在潜水过程中，要时刻留意氧气的剩余量。”
教练一边说，一边示范如何查看和操作氧气瓶上的各个部件。
“如果发现氧气不足，请不要惊慌。”
“首先尝试调整呼吸，让呼吸更缓慢、更均匀，减少氧气消耗。
然后，通过通讯设备通知我，我们会按照预定的方案上升。”
“记住，千万不能慌乱，慌乱会让你消耗更多氧气。”
然后是面镜，教练强调了面镜的重要性。
“面镜要确保贴合面部，不能有漏水的情况。
如果在水下面镜进水了，不要紧张，先抬头看上方，然后用手指轻轻按压面镜的上缘，让水从下方流出。
来，你们现在试着戴一下面镜，感受一下。”
他的声音沉稳而有力，专业又不是热情。
韩映雪和林阳戴上面镜后，教练仔细地检查了一番，确保没有问题。
一系列动作下来，让韩映雪原本紧张的心稍微放松了一些。
“还有脚蹼，它能帮助你们在水中更轻松地游动。”
“但要注意，在水下使用脚蹼的时候，动作要平稳、协调，不要过于用力，不然很容易失去平衡或者踢到周围的东西。”
教练一边说着，一边示范正确的踢水动作。
林阳韩映雪两人也学着教练的动作，练习着踢水动作。
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