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在参加节目前，经纪人已经帮容溪月仔细分析了最近的舆论动向，制定好了上节目时要塑造的人设。
这几年立“假大空”
“完美”
人设的明星太容易翻车，比如之前节目采访说自己“怎么吃都不会胖”
“本身皮肤就很好”
的明星，这段时间频繁地被挖出来嘲讽。
相比之下，本身有一定的缺点，能够与大多数人有关联的小苦恼，稍微有些瑕疵的形象，反而容易受到观众的喜爱。
在经纪人给容溪月制定的人设中，其中一条就是——
喜欢吃，但是很容易胖，所以必须控制饮食加运动。
在“减肥”
“健身”
融入越来越多人日常生活中的时候，这样的话题能够充分地引起人们的共鸣，从而引发对容溪月本人的好感度。
听见容溪月这段话，瞬间就引起了减肥健身群体的共鸣。
【原来明星也会有这样的烦恼啊】
【想吃又怕胖，简直太真实了！
这不就是我自己的写照吗（哭了）】
【月月真的太自律了！
难怪能够有这么好的身材！
】
【哇塞，这年头这么真实的明星不多了，真的好真诚地在分享自己的苦恼哎】
容溪月微微低下头，想到观众可能会有的反应，眼里却不免划过一丝得意。
言桐之直到这个时候，才伸了个懒腰，慢慢地直起身体，她拿起一根筷子，轻轻地点在吃剩的红烧草鱼上，“这是什么？”
“啊？”
容溪月骤然被提问到，有些不知所措，尝试着回答，“红烧鱼？”
言桐之点点头，又摇了摇头。
接着，她用筷子在几盘菜上点过。
红烧草鱼，“优质蛋白。”
酸辣土豆丝，“碳水，合适的主食代餐。”
麻婆豆腐，“优质蛋白。”
青椒炒香干，“优质的植物蛋白。”
望着容溪月呆呆愣愣的眼神，言桐之冷静地开口，“所以说，这是一顿非常优质的减脂餐。”
虽然言桐之从未减肥过，但在星际第一学院，几乎每周都会进行体质测试。
为了保证自身的身体素质和肌肉水平保持增长，了解各种食物构成和健身对她来说就和呼吸一样自然。
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