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这个世界的灵力并不多，想要直接修炼不容易，他打算循序渐进，先用灵力蕴养一下小白的身体，再教谢云楠修炼。
至于他自己段长青没有睡觉，直接修炼了一晚上。
他选择的修炼方式，是上辈子得到的一门，绝佳的炼体术。
当时他们这些魔兵们修炼的功法，其实就脱胎于这门炼体术。
而他之所以选这炼体术原主的资质其实很一般，就算有灵髓在体内，修炼正统功法的速度也快不到哪里去。
倒是这炼体术只要灵力足够，修炼速度会非常快，就是过程痛苦了一点。
上辈子他修炼的脱胎于这门功法的速成功法，不用太多灵力就能修炼有成，当然也有代价，那就是折损自己的身体，痛苦程度也翻了十倍不止。
正因为这样，这会儿用灵力锤炼身体的疼痛，对他来说跟毛毛雨一样，不值一提。
段长青躺在床上，练了一晚上。
一般新手修炼，是要有固定的姿势的，以打坐为最佳，但他有经验有神识，倒是随时随地都能修炼。
谢云楠一大早起来，就见小白和段长青还在睡觉。
他笑了笑，正打算叫醒段长青，突然注意到段长青一身的汗，身下的床单都湿透了。
这是出虚汗了？段长青看起来很虚
修炼了一晚上的段长青睁开眼睛，就对上谢云楠关心的目光。
你是不是不舒服？再睡一会儿吧，早餐我来做。
谢云楠道。
修炼了一晚上，只觉得浑身上下充满力道的段长青：他状况前所未有的好，就是有点凉
等等！
段长青看向床垫，然后就看到床上一滩水渍。
昨晚上修炼的时候很痛苦，出了不少汗。
你放心，你的身体肯定会好起来的。
谢云楠安慰道。
段长青道：我已经好多了。
对，你已经好多了。
谢云楠满脸安抚。
段长青：
段长青看了看自己细瘦的胳膊，深吸一口气。
他那个炼体功法，修炼的时候需要的灵力有点多，过程有点痛苦，但修炼速度非常快。
再过不久，他就能变强了！
到时候他一定会让谢云楠知道，他不虚！
段长青道：你去休息吧，我去做早餐。
早餐随便吃点就行，我来吧，你去洗个澡。
谢云楠昨天翻了不少地，本来还担心今天早上起来后胳膊会酸，然而并没有，甚至整个人神清气爽。
段长青确实需要洗个澡他洗了个澡，出来就看到谢云楠已经煮了两大碗面条。
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