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男生一个做完，下一个就接上，白然完全就是看戏的。
不对呀！
我是来练习的，不是看戏的。
该我上了，白然撸起不存在的袖子，大步向前。
最矮的单杠恰巧是没有人的。
白然正想挂上去，旁边就窜出来一个人影。
他二话不说就想挂上去，见到白然靠近他才停下动作。
那男生带着打量的眼光问道，小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
“你想试试？”
“嗯！”
白然点点头，见男生退开，立马跳起挂了上去。
昨天的白然一下没做成，今天的白然，不一样！
引体向上，不仅仅是对女生来说很困难，对大多数男生来说也是很难的。
很多人连一个都做不了。
引体向上想突破有很多难点。
第一个引体向上，借助跳跃的惯性，一口气顺势而上完成动作，需要有点气力和爆发。
第二个引体向上，在将身体重新放下来后，失去跳跃的惯性，要克服地心引力的要求一下子升高。
但大多数人的力气其实是够的，只是用不出来。
第二个引体向上要求的是肌肉的募集能力，学会充分发挥出自身的力量才能完整做出一个标准的引体向上。
第三第四难点，分别会限制引体向上的个数，背肌和小臂。
白然变身前因为小臂耐力不足卡在二十个引体向上。
白然上次一个没做成，自然是因为高估了自己选择做标准的引体向上。
而且现在白然的身体经过一段时间的适应，肌肉募集能力不同昨日。
废话少说，直接来吧！
白然借着跳跃的惯性直接完成第一个引体向上，这让周围的男生惊掉下巴。
“卧槽！”
“我都做不了一个啊！
体测我可怎么活呀...”
“起来了！”
白然紧接着尝试第二个引体向上，肌肉，募集！
白然用上吃奶的力气，表情差点没绷住，勉勉强强完成第二个引体向上。
好...好耶！
白然完成第二个引体向上的瞬间，男生群体里爆发出热烈的掌声和欢呼声。
为白然鼓掌，像是为兄弟的突破高兴一样。
白然平稳落地，气息依旧平稳。
引体向上一次性做十个以上，气息才会变得紊乱。
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