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跑步开始的时候，她还好，跑到一百圈时，她也是气喘吁吁的。
这时候腾蛇的声音传来：“笨，你不知道把灵力运用到脚上，这样既锻炼身体又当是修炼，等会儿跑完之后，立即打坐修炼，主人再看看有何不同”
。
余婉对腾蛇翻个大白眼：“你主人我不会呀，快说怎么做？”
腾蛇将一连串的行功路线讲给余婉听，她立即照做，果然她丹田里有两股气流顺着经脉到达脚掌，顿时她混身一松，脚上的疲软化为乌有。
混身充满力量，她这是在家里跑步，如果是在野外，她相信真的草上飞。
“小蛇，果然给力，晚上一只烤兔怎么样？”
“好好好，主人，小蛇喜欢”
。
“嘎嘎嘎”
，腾蛇在心里乐翻了天，果真让主人高兴，就有美味吃。
“喂，小蛇，你看看我大哥他们炼的功法是那什么修仙功法么？”
余婉昨晚忘记问了，刚好让小蛇看看。
取蛊虫“应该是的，他们身上有点灵气波动”
。
余婉听了，这还差不多，空间出品必属精品，总不能前面用空间的人收些大陆货进去占地方吧。
最后余婉将丹田里的灵气用完才结束了这天的晨跑。
余婉没有像往常一样休息，而是在太阳初升照射的地方就地盘腿修炼。
果然与腾蛇说的那般，四周的灵气像有生命一样涌入她的丹田，她连忙按功法上的行功路线修炼。
余婉觉得好舒服又好神奇，就这样，她便投入到忘我的修炼中。
一旁的兄弟几人，见余婉没有休息，就地打坐。
他们想想，也坐下与余婉一样修炼起来。
李二牛与几个婆子送水进来见到的就是，一地的娃子坐在地上，以一种奇怪的姿势一呼一吸着。
他们连忙退了回去，知道这是主子们在练什么功夫，况且自家娃子也在里面呢，立即作势不要打扰他们。
果真，余浩然觉得今天早上这样子修炼，小腹的暖暖感更甚。
他更加专心的按功法上所述修炼着。
余浩宇和余浩天还有小五小六，三个小厮的感觉都一样，都静静的吞吐着。
一个时辰后，余婉长长呼出一口浊气，睁开双眼。
今天早上的收获不少，她感觉到丹田的储存的灵气已经达到饱和，再修炼几天肯定会晋级到第二层。
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