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肺主皮毛，可健五感爪牙之利。
肾主骨髓，脑为髓之海，练好了肾脏，非但可以强健骨骼，还能敏锐思维。
肝主筋膜，武术家有种“筋长力大”
的说法，《黄帝内经·灵枢》中更有“筋为刚”
的记载，筋就是力之源。
心主神明，心为一身之主，脏腑百骸，皆听命于心，行动灵巧之由来也。
脾主肌肉，乃脏腑四肢生化之源，可以充盈一身之气血。
所以，由内而外，才是“内家拳”
三个字真正的含义吧。
不管是太极拳，还是八卦掌，乃至形意拳，都极其讲究阴阳变化之理，三才四象之机，五行六合之意……
主要的原因，就是它们跟那些大开大合，逞筋骨之能的外家拳有着本质的区别。
不过，也正因为如此，才多了许多故弄玄虚的假大师。
拳经中说：专求力则凝滞不灵，专求气则拘泥不通，专求重则沉重不活，专求轻灵则神意涣散。
所谓的一秒五连鞭，不正是犯了其中的忌讳吗？
懂一点儿，就不会上当受骗啦。
把两袋子苍术扛回家之后。
栾红缨头也不回的就跑了，喊都喊不住。
无它，实在是那身衣裳太惹眼了。
一进村儿，就有闲着没事儿干的老太太盯着她看，念叨着是哪家府上的大小姐出门儿了？
羞得她头都不敢抬，又是拘谨又是欢喜。
撂下东西之后，招呼都没打，就回山了。
王承舟真是哭笑不得。
只得自己一个人把苍术归置起来。
<divclass="tentadv">一直忙活到天黑。
一家人才放工回来。
王红河一看，立刻就出门帮他找了一辆拉车。
否则，即便他今非昔比，也不可能扛着两百来斤的东西，走上十来里山路。
“哥，您喝水。”
听到他又要去供销社卖山货，四丫转着眼珠子，突然变得懂事儿起来。
又是搬小板凳儿，又是端茶送水，殷勤的不行。
还扭着小屁股，不时在他跟前儿晃悠。
时不时拉扯一下自己破旧的衣裳。
王承舟忍不住想笑。
她那点儿小心思，跟谁看不出来似的。
却故意气她道：
“妈，明天二姐就来了，白面还有吗？不行，我再买点儿吧？”
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