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杨帆举在半空的手掌，轻轻合在了一起，&ldo;就……就鼓舞下士气嘛。
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他总不能承认，自己心无大志，要求低廉吧?!
两人磕磕碰碰地磨到了螺旋线这里，又出了问题。
舒雪原来做的是漂亮的燕式螺旋线，但如今规则更新，那个姿势已经不符合现行标准了。
陈辞考虑到简冰是第一次做螺旋线，直接把把单足燕式改成了更加简单的双足螺旋线。
简冰在陆地上模拟的时候还因为难度系数不够，而有所不满，如今上冰一试，只觉得被握住的手臂烧灼一般的疼痛。
偏偏陈辞还在不断地提醒：&ldo;头低一点，膝盖，膝盖压下去!整个人都往下再低一点!&rdo;
一套动作做下来，她满头大汗，陈辞却直摇头：&ldo;没有一周姿势是规范的，按这样的完成度，整个动作的基础分都没有了。
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简冰咬唇：&ldo;我可以再练。
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陈辞看了看时间，凌晨1点缺4分。
就是不眠不休，他们也只剩下9个小时不到的时间了。
&ldo;输给现役运动员，其实并不是什么特别丢人的事。
&rdo;陈辞犹豫了下，斟酌用词道，&ldo;你的底子不错，勤加练习的话……&rdo;
&ldo;不是还有时间?&rdo;简冰打断他，&ldo;万一我就赢了呢?&rdo;
陈辞沉默半晌，揉了揉眉心，示意她往场外走：&ldo;那先去做半小时压腿。
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这一回，简冰没反驳，干脆利落地下了冰，在冰凉的地板上做起了压腿。
陈辞看了一会儿，去橱衣柜那边找了毯子来，铺好，冲简冰招手：&ldo;你过来。
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简冰虽然看他不顺眼，却也知道这是在照顾自己了。
她乖乖上前，整个人趴倒‐‐毕竟是练过芭蕾的人，身体柔韧度还是……冷不丁后腰被一股大力按住，狠狠地压下来。
简冰惨呼一声，隐约听见了自己骨骼&ldo;咔擦咔擦&rdo;摩擦的声响。
这简直比舞蹈老师还要惨无人道!
毕竟舞蹈室里，不用一年四季都开着冷气。
陈辞便跟没事人一般，淡定地直起身，走到杨帆边上，拉开椅子坐下。
杨帆下意识挺直了脊背，放下翘起的二郎腿，没话找话一般，问：&ldo;偶像，你们平时训练，都……这么苦啊?&rdo;
陈辞&ldo;嗯&rdo;了一声，仰头揉了揉酸痛的脖子，&ldo;我觉得练跳跃的时候更苦一些，危险性也大。
难度上不去的话，教练有时候还会拿道具辅助一下。
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&ldo;那不是蛮人性化的嘛，&rdo;杨帆嘀咕，&ldo;怎么辅助呀?&rdo;
陈辞看了他一眼，比划，&ldo;就那个钓竿一样的，把你吊起来，就不怕摔了。
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杨帆：&ldo;……&rdo;
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