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吃完饭，傅思云和我回到学校，我们来到学校的操场，他开始给我讲解《锻金》。
“《锻金》是一部针对人体经脉锻炼的炼体术，个中好处只有你练习了之后才能体会到。
既然你和你爷爷已经把《锻金》研究出来了，那现在你把你学会的《锻金》术练习一遍我看看，我在旁边指导你。”
傅思云说道。
我在脑海中回忆了一遍爷爷教我的《锻金》，于是我根据我的记忆在操场上开始练习《锻金》。
傅思云则在旁边对我的动作进行指导。
当我的动作做得不到位的时候，他便上手亲自为我纠正我的动作。
一套《锻金》的动作练习下来，有很多做得不到位的地方，傅思云都耐心的一一为我讲解，有时也会亲自给我示范，并讲解其中的要领。
花了两个多小时，终于完成第一遍的《锻金》的练习。
练完第一遍之后，傅思云让我再练习一遍，在第二遍的练习中，还是存在一少数的错误和不到位的地方，傅思云同样耐心的给我纠正我的错误和不足，并再次示范给我看。
两遍《锻金》练习完毕之后时间已经不早了，傅思云看着我笑着说道：“不错，你在《锻金》中的大部分问题和不足我已经给你纠正了，原本我还担心就一晚上的时间不够教会你这套《锻金》术，现在看了已经没多大问题了。
还好呢在来学校之前有和你爷爷练习过，那就轻松多了。
现在你以后只需要多多练习，如果遇到问题你也可以参考我给你的笔记，笔记上其他东西如果你感兴趣也可以研究一下，始终没有坏处。”
“你明天是看完我们阅兵之后才走吗？”
我问道。
“我明天不能参加你们的阅兵仪式了，明天一早我就走。
而且你们的这个仪式我也不便参与。”
傅思云回答道。
“哦，我知道了。”
我遗憾的说道。
“《锻金》练习的是经脉，而日常的锻炼练习的是筋骨，经脉为阳，筋骨为阴，阴阳相随。
所以你还是应该保持两样都训练，使阴阳处于调和之中。
其实这也是医学的道理，只有阴阳平衡了，一切都才是最好的，不能外强中干，也不能内实外虚，这个道理你应该是懂的。”
傅思云说道。
我点点头，他说的这个道理我明白，万事万物皆有阴阳，无论是阳盛阴衰，还是阳衰阴盛都是违背自然的规律，自然都会产生问题。
“好了，你也该回去休息了，明天还要参加阅兵仪式，我有时间再来看你，你也记住有时间的话去成都看看我家老爷子，到了成都给我打电话，我叫人去接你。”
“好的，有时间我一定去拜访老爷子。”
我回答道。
和傅思云分开后，我回到了寝室。
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