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对老师的关心，他心里还是很感激的。
“哦！
你确实要锻炼一下身体。
不过，锻炼身体要注意分寸，不要运动量过大。”
听到陆离的解释，老师也没有在问了，回到讲台继续上课。
一天下来，陆离到放学的时候，身上的汗都没干过。
放学回家，放下书包，陆离又在家门口的乡村公路上跑了起来。
晚上吃饭的时候，陆离的饭量又增长了，一口气吃完四碗米饭。
“离伢子，你身体还好吧？”
叔叔陆万山关切地问道：“听说得了甲亢的人，很容易饿。
你这个样子，不是得了甲亢吧？”
“没有呢！
我就是在锻炼身体，没得甲亢呢！”
陆离连忙解释。
“哦！
如果身上哪里不舒服，一定要告诉我啊！”
陆万山认真的叮嘱了一句。
“放心咯，我晓得呢！”
陆离笑着回答。
第068章这是陆离？跑这么快？
要练习百米跑，需要锻炼的东西很多。
一是动作训练，需要熟练掌握百米跑的标准动作，这是最基本的。
二是力量训练，包括脚踝力量训练，腿部力量训练，躯干核心力量训练。
这些都是基础力量，是一切的根基。
三是爆发力训练，主要是锻炼身体的爆发力。
这在百米赛跑中至关重要。
四是协调性训练，主要是将各个单列的训练成果，协调一致，融汇一体。
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