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只要将自己的灵力打磨到可以拧成一股绳，就可以冲破瓶颈，突破到练气七层。
不过这个办法非常消耗时间，如果他选择了这个办法，那需要好几年的时间。
不到万不得已还是不选择这个办法比较好，他可不想把时间浪费在这里。
办法二，用战斗来打磨自己的灵力。
这个办法的道理和办法一其实是一样的，只不过办法一是闭关打磨，而这是战斗打磨。
相比较闭关打磨，战斗打磨的速度更快，而且在战斗的时候，全身的力量调动会更加，还能激发人的潜力，特别是在生死之间的战斗。
生死之间战斗打磨法律的效率是闭关打磨法律的几十倍，可以大大的缩短打磨灵力的时间，用最少的时间完成打磨。
很多弟子遇到瓶颈都会选择这样的办法，虽然这样的办法非常危险，但却可以极大的减缓打磨灵力需要的时间。
这对于叶帆来说风险太大，他肯定是不会这么选择的，倒不是他不敢争，而是他有仙府在，完全没必要这么做。
第三种办法是借外物来进行突破。
针对这种问题有专门的破镜丹，只要使用这种丹药就能突破境界。
不过因为困在这境界的修士很多，所以需要的这种丹药也很多，导致这种丹药供不应求，一般一出现这种丹药直接就会被卖完。
很多人就算没有遇到瓶颈，也会买一颗丹药，以防万一，或者说给其他人使用，在这种情况下想要买到这种丹药难度很大，而且这种丹药的价格会会很高。
如果是以前叶帆是绝对买不起这种丹药的，不过现在他他想买还是可以的，不过要去买到这种丹药，绝对不是这么简单的事情。
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