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第93章（第2页）

&rdo;康铭说着拿出了秒表。

&ldo;好！

&rdo;两个人说着就走到了战斗服面前。

&ldo;停，原地着装战斗服必须要穿解放鞋，而不是拖鞋，换鞋去，顺便把你们的作训服穿上。

&rdo;

&ldo;是！

&rdo;两个人返回到自己的床铺快速穿好迷彩服，穿上解放鞋。

再次回到战斗服面前，康铭下达了准备的命令后开始进行穿戴前的战斗服摆放。

&ldo;开始！

&rdo;随着康铭的一声令下两个人快速开始穿戴战斗服。

一场激烈的比赛不断的在进行着，为了预防不影响他人的休息康铭多次在他们喊出加油的口号时强行禁止，这帮小子生怕别人不知道我们在干什么是吧。

熄灯哨声在半个小时后准时响起，熄灯后康铭和王俊峰带着战斗服返回到执勤车库将战斗服摆放到原位。

回到宿舍打算休息的时候发现那四个家伙竟然全都穿着军装坐在床边，好像在等着自己一样。

&ldo;铭，我们是不是夜训完毕后在睡觉？&rdo;何亮开口说道。

&ldo;对，我可不想刚把被窝暖热和了就被你拽出来。

&rdo;王旭附和了一句说道。

&ldo;我赞同！

&rdo;康铭身后的王俊峰高举双手表示支持。

康铭被他们几个人搞的有点哭笑不得，本来今天晚上不打算夜训的，这么看来是非要来一场不可了。

既然这样那就走吧：&ldo;机动班，集合！

&rdo;康铭小声的命令道。

五人快速起立。

&ldo;目标操场，出发！

&rdo;

&ldo;嘘！

小点声，别打扰他们休息。

&rdo;走出宿舍后康铭不断的对他们做出提示。

六个人来到操场，先进行了一下简单的热身随后康铭下达了今晚的夜训科目：综合运动训练操！

一项集俯卧撑，俯卧屈腿，蛙跳，冲刺跑组合的训练科目，可以很好的提高他们的速度，耐力，灵敏性，柔韧性和协调性，可谓是百利而无一害。

康铭命令下达开始的命令后，六个人快速趴在俯卧撑操作区，做俯卧伸屈腿25次，然后冲出起跑线，绕过5折返点，往返3次回到俯卧伸屈腿操作区，做俯卧撑20次，进行蛙至10蛙跳终点线，马不停蹄立刻开始蛇形跑至25蛇形跑终点线，绕过35折返点，用最快的速度冲过终点线，也就是他们的位置。

何亮因为腰部受伤问题比他们五个人要慢一点，当六个人全部完成之后康铭示意简单的休息一下。

休息过后立刻开始第二次训练，第三次训练，在这个寒冷的夜里他们的汗水洒在了训练场上，他们的内心从开始痛苦慢慢的变成了一种享受，享受和自己的战友一起汗撒训练场的感觉，享受和自己的战友一起完成所有未完成的科目喜悦，享受和他们在一起的每一分，每一秒。

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