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我只是在寻找一些珍贵的独处的时间。
有些时候我更喜欢从自己身上获得的快乐。
我知道其他人在感到寂寞时会看电视或听广播。
他们宁愿看无聊的电视节目，或收听电台DJ喋喋不休的谈话，也不愿过安静的生活。
许多人宁愿维系并不美满的婚姻，也不愿一个人生活。
最不幸的是，一个人生活常常被看成是一种反社会的行为。
由于受到社会文化的影响，大部分人很早就学会把他们的空余时间用来参加社会活动。
他们加入俱乐部、团体或其他组织以保证和他人在一起。
如果他们在一个漫长的周末，不按时间表行动，而独自一个人生活，他们会感到彻底的自我迷失。
心理学家认为，在北美，尤其是在大城市，孤独已经变成一个严重的问题。
调查显示，14的人长期遭受寂寞的折磨。
对其中一些人来说，寂寞令他们痛苦得想自杀。
以下是人们感到寂寞的一些原因：
◇没有足够多的朋友
◇没有结婚
◇没有亲属
◇住在一个新的城市中
◇住在一个大城市中
◇交友不深
当你认为以上各项中根本没有造成寂寞的原因时，寂寞就具有更强的悲剧性。
这些原因可能会产生一些影响，但它们不会带来寂寞。
人们感到孤单是因为他们让自己变得寂寞，寂寞反映了厌烦心理。
为了克服厌烦情绪，我们必须学会如何创造性地独处。
我们中的大多数人逃到了和我们一样无聊的团体中寻找一些刺激，从而逃避自己心中更深的沉闷。
由于我们惧怕孤独，我们也逃入到了团体当中。
我们觉得，和人们在一起时我们可以避免寂寞。
然而，在人群中我们或许会比一人独处时更加寂寞。
寂寞不等于独自一人。
对独处的无能为力反映了内心基本安全感的缺乏。
世界上一些最感寂寞的人往往是一直处于人群中的人。
许多孤独的人非常有魅力，他们也表现得很有自信，并且很冷静。
然而，他们独处时也会感到寂寞。
由于内心缺乏安全感，这些人也尽可能每分钟都和别人待在一起。
大部分人都不愿意反省内心。
一些人吸毒或酗酒，以让时间过得快一些。
另一些人在独处的时候打开电视与音响，确保一直有声音，于是他们就不用思考了。
苏非教派（Sufi）有一个寓言，讲的是愚蠢的人反省内心时只关注表面的东西。
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