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第二卷38拚图技巧(第1页)

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「易琳,过程很辛苦的,你要有耐性。

」伊南娜以过来人的身份提醒。

「当然要学!

」周易琳一听她能一跃为举足轻重的灵能力者,理所当然要学囉。

管他过程辛不辛苦。

「吃饱后再来,得先从打坐冥想开始。

」风王虽然不会开啟次元空间门,不过要教导人绰绰有馀。

「好,我先去洗澡。

」周易琳以光速吃完晚餐,拿出换洗衣物直奔浴室,十分鐘战斗澡迅速完毕了事。

等周易琳回到客厅,伊南娜已将碗盘收拾乾净,并将三小娃赶入卧室,争抢玩电脑里的大富翁,免得惊扰周易琳学习。

「首先,你们俩个面对面坐下。

」风王将茶几移动靠向墙壁,清出一小块空间,示意两人坐在其中。

「伊南娜先示范一下冥想的姿势。

伊南娜坐在地垫上,双腿盘起腿底朝上,背脊挺直成一直线,双手拇指与中指相扣,轻放在膝盖上。

「易琳,背不够直,仔细看伊南娜的姿势,刚开始不勉强你要达标,至少也要有七、八分像。

「欸,可是我脚麻了……」周易琳才刚盘腿没几分鐘,双腿非常不给力的抽搐,让她腿部既刺痛且又痒,简直生不如死。

「不能盘腿的话,那先练呼吸深吐。

「呼吸还要练?」

「当然要,呼吸儘量绵长,吸气与吐气各半分鐘以上。

「……不行了!

我只能撑十秒鐘。

」周易琳突然被空气呛到,频频咳嗽。

「你资质尚浅,就先练这两项。

有成效的话,再练冥想。

「咦,不能接下去练吗?这两项学习好枯燥。

「不行,连初阶版都练不成的话,更别提进阶版了。

「对呀,我当初练这两项功夫可花了三天才练成呢。

」伊南娜深吸深吐气,直到胸口浮现暖意,她微笑应答。

「好吧,我再练练看。

周易琳这一盘腿,也花了三天才学会诀窍,不过腿部还是麻痒难耐,令她叫苦连天。

「真是累人,冥想之前都要这么做吗?」周易琳坐在沙发上捶着双腿,等待麻痒的双脚恢復正常。

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