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-功效：菠菜富含维生素和矿物质，香蕉有润肠通便的作用。
这款果蔬汁可以补充营养，促进身体的新陈代谢。
四、紫甘蓝葡萄汁
-材料：紫甘蓝适量、葡萄一小串。
-做法：紫甘蓝洗净切成小块，葡萄洗净。
将它们放入榨汁机，加清水榨汁。
-功效：紫甘蓝含有丰富的花青素等抗氧化物质，葡萄富含多种维生素。
此果蔬汁有助于抗氧化，减轻炎症反应。
对于湿疹，可以通过按摩和艾灸一些穴位来辅助治疗。
一、按摩穴位及效果
1.曲池穴
-位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
-效果：具有疏风清热、调和营卫的作用。
按摩此穴可以缓解湿疹引起的瘙痒，改善皮肤的血液循环。
-按摩方法：用拇指指腹按揉，力度以产生酸胀感为宜，每次按揉1-2分钟，每天可多次按摩。
2.血海穴
-位置：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
-效果：有养血润燥、祛风止痒的功效。
按摩血海穴可以调节气血，改善湿疹患者的体质。
-按摩方法：用拇指或食指指腹按揉，每次2-3分钟，每天可按摩数次。
3.足三里穴
-位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
-效果：具有健脾和胃、扶正培元的作用。
按摩足三里可以增强人体的免疫力，促进身体的康复。
-按摩方法：用拇指指腹按揉，力度适中，每次3-5分钟，每天可按摩2-3次。
二、艾灸穴位及效果
1.脾俞穴
-位置：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
-效果：健脾利湿、和胃益气。
艾灸脾俞穴可以调节脾脏功能，促进体内湿气的排出，对湿疹有一定的治疗作用。
-艾灸方法：可使用艾条温和灸，将艾条点燃后，距离穴位2-3厘米处进行熏烤，每次灸10-15分钟，每周2-3次。
2.阴陵泉穴
-位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
-效果：健脾利湿、通利三焦。
艾灸阴陵泉可以促进体内水液代谢，减轻湿疹的症状。
-艾灸方法：同脾俞穴的艾灸方法。
需要注意的是，按摩和艾灸只能作为湿疹的辅助治疗方法，不能替代正规的药物治疗。
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