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阴道炎主要由以下原因引起:
一、外部感染
1.不注意个人卫生:
-如不勤换内裤,会使外阴局部处于潮湿状态,容易滋生细菌,引发阴道炎。
-经期不注意卫生,长时间不更换卫生巾,经血是细菌良好的培养基,容易导致细菌滋生,进而引发阴道炎。
2.不洁性生活:
-性生活前后不清洗外生殖器,容易将病原体带入阴道。
-多个性伴侣会增加感染阴道炎的风险。
二、内部因素
1.免疫力下降:
-长期熬夜、过度劳累、营养不良等情况会导致身体免疫力降低,使阴道内的菌群失衡,容易引发阴道炎。
-患有糖尿病等慢性疾病时,身体抵抗力下降,也容易发生阴道炎。
2.阴道菌群失调:
-长期使用抗生素、过度清洗阴道等行为,可能破坏阴道内的正常菌群,导致有害菌大量繁殖,引发阴道炎。
3.局部刺激:
-如穿紧身化纤内裤,会使外阴局部不透气,增加阴道炎的发生几率。
-使用不卫生的卫生护垫、月经棉条等也可能刺激阴道,引发炎症。
阴道炎的调养方法主要有以下几个方面:
一、生活习惯
1.保持外阴清洁:每天用温水清洗外阴,不要使用刺激性强的洗液或肥皂。
清洗时从前向后,避免将肛门处的细菌带到阴道。
2.穿着适宜:选择宽松、棉质的内裤,避免穿紧身裤、化纤内裤等,以保持外阴透气。
3.注意经期卫生:及时更换卫生巾或卫生棉条,避免使用带有香味的产品。
经期避免盆浴和性生活。
二、饮食方面
1.均衡饮食:多吃新鲜的蔬菜水果,如西兰花、苹果等,补充维生素和矿物质。
2.避免刺激性食物:少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物,以免加重阴道炎症状。
3.增加酸奶摄入:酸奶中含有益生菌,可以调节阴道内的菌群平衡。
三、性行为注意事项
1.固定性伴侣:避免多个性伴侣,减少感染风险。
2.性生活卫生:性生活前后,男女双方都应清洗外生殖器。
3.避免过度性生活:过度性生活可能会损伤阴道黏膜,增加感染机会。
四、心理调节
保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑,因为不良情绪可能会影响身体的免疫力。
五、定期检查
定期进行妇科检查,以便早期发现和治疗阴道炎。
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