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第47章 肾功能不全是怎么引起的该怎么调养(第7页)

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-剧烈运动可能会加重肾脏的负担,导致病情恶化。

因此,肾功能不全患者应避免进行剧烈的运动,如跑步、跳跃、举重等。

3.注意运动时间

-运动时间不宜过长,以免过度疲劳。

一般来说,每次运动30-60分钟为宜,可以根据自己的身体状况适当调整。

4.做好热身和放松运动

-在运动前,应进行适当的热身运动,如活动关节、拉伸肌肉等,以减少运动损伤的风险。

运动后,要进行放松运动,如深呼吸、散步等,帮助身体恢复平静。

5.定期复查

-肾功能不全患者在进行运动的同时,要定期复查肾功能、尿常规等指标,了解病情的变化。

如果病情出现恶化,应及时调整运动计划或停止运动。

肾功能不全患者有以下一些禁忌:

一、饮食方面

1.高盐饮食:避免食用咸菜、腌肉、火腿等含盐量高的食物。

摄入过多盐分会加重水肿和高血压,增加肾脏负担。

2.高蛋白饮食:在肾功能受损时,过量摄入蛋白质会产生更多代谢废物,加重肾脏排泄负担。

应根据病情控制蛋白质摄入量,选择优质低蛋白食物。

3.高钾食物:如香蕉、橘子、土豆、菠菜等含钾高的食物要谨慎食用,特别是在出现高钾血症时,以免引发心律失常等危险。

4.高磷食物:动物内脏、海鲜、奶制品、坚果等含磷高的食物应限制摄入,以防止高磷血症。

5.辛辣刺激食物:辣椒、花椒、大蒜等辛辣食物以及咖啡、浓茶等刺激性饮品应尽量避免,以免刺激肾脏,加重病情。

二、生活习惯方面

1.过度劳累:避免长时间体力劳动和剧烈运动,防止身体过度疲劳。

过度劳累会使免疫力下降,加重肾脏病情。

2.吸烟:吸烟会使血管收缩,影响肾脏血液供应,加重肾脏损害,应严格戒烟。

3.憋尿:长时间憋尿会导致尿液反流,容易引起泌尿系统感染,进而加重肾脏负担。

养成及时排尿的好习惯。

4.自行用药:避免自行服用非处方药物,尤其是对肾脏有损害的药物,如某些抗生素、止痛药、退烧药等。

在用药前应咨询医生的意见。

5.不规律复查:应定期复查肾功能、尿常规等指标,以便及时了解病情变化,调整治疗方案。

忽视复查可能导致病情加重而不自知。

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