如春小说网

第19章 脾胃虚弱是怎么引起的该怎样调养(第1页)

天才一秒记住【如春小说网】地址:https://www.ruc1.com

脾胃虚弱可能由以下原因引起:

一、饮食因素

1.饮食不节:

-暴饮暴食:长期过度进食,超过脾胃的消化能力,会使脾胃负担过重,导致脾胃功能受损。

例如,在节假日或聚餐时,人们往往会摄入过多的食物,这很容易引发脾胃虚弱。

-过食生冷:过多食用生冷食物,如冷饮、生鱼片、冰淇淋等,会损伤脾胃阳气。

脾胃阳气不足,运化功能就会减弱,从而出现脾胃虚弱的症状。

-嗜食辛辣、油腻:辛辣食物容易刺激胃黏膜,引起胃火旺盛;油腻食物则难以消化,会阻碍脾胃的运化功能。

长期食用这些食物,容易导致脾胃虚弱。

2.饮食不洁:食用被污染的食物或饮用不洁的水,会使脾胃受到细菌、病毒等病原体的侵袭,引发胃肠道疾病,进而损伤脾胃功能。

例如,吃了变质的食物可能会导致腹痛、腹泻等症状,长期反复发生会使脾胃虚弱。

二、生活习惯因素

1.过度劳累:

-体力过度劳累:长期从事重体力劳动或过度运动,会使身体疲劳,耗气伤血。

脾胃为气血生化之源,气血不足会影响脾胃的正常功能。

例如,建筑工人、运动员等人群,如果不注意休息和调养,容易出现脾胃虚弱的情况。

-思虑过度:长期过度思考、精神紧张,会影响脾胃的运化功能。

中医认为,“思则气结”

,过度思虑会使脾气郁结,导致脾胃功能失常。

例如,办公室职员、学生等人群,由于工作或学习压力大,容易出现思虑过度的情况,从而引发脾胃虚弱。

2.作息不规律:

-熬夜:夜间是身体各个器官进行休息和修复的时间,长期熬夜会打乱人体的生物钟,影响脾胃的正常功能。

尤其是在晚上11点至凌晨3点这段时间,是肝胆经当令的时候,如果此时不睡觉,会影响肝胆的疏泄功能,进而影响脾胃的运化。

-睡眠不足:长期睡眠不足会使身体疲劳,免疫力下降,也会影响脾胃的功能。

一般来说,成年人每天需要保证7-8小时的睡眠时间。

三、情志因素

1.长期情绪不良:

-愤怒:愤怒会使肝气上逆,横逆犯脾,影响脾胃的运化功能。

长期愤怒会导致脾胃虚弱,出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

-忧虑:过度忧虑会使脾气郁结,运化失常。

长期忧虑的人往往食欲不佳,消化功能也会受到影响,容易出现脾胃虚弱的情况。

-悲伤:悲伤会消耗人体的肺气,而肺与脾相互关联。

肺气不足会影响脾胃的功能,导致脾胃虚弱。

2.情绪波动大:情绪波动大会使人体的气机紊乱,影响脾胃的正常功能。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)



新书推荐

秀才老攻 完结+番外狼系狂妻:冷帝狠狠宠影视世界从小舍得开始风月娇软不自知长生不死的我资质平平重生之黑暗系商女将军夫人不下堂病王的冲喜王妃最后一个阴阳先生复仇女将:殿下放手让我来萌宝来袭:霸总爹地俏妈咪茫茫白昼漫游星际魔纹师宠妻成瘾:霸总的撒糖日常鹰扬美利坚恶魔小萌宝:爹爹,娘亲又逃婚啦末世恋爱守则苍穹之上庶帝我的决斗卡组意义不明暮年修仙的我长生不死独步仙尘网红雇佣兵,开局直播真实战场凤鉴录木叶养猫人