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第9章 开始修炼(第2页)

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江璃努力感受了一会儿,没有啊?扭头看看容墨,容墨正闭眼打坐,神情专注,江璃学着他又重新闭上眼,感受……半晌又麻木的睁开眼,他尽力了。

容墨余光瞥见他的表情,笑了笑,果然还是行不通啊,这只狐狸太笨了。

看来只能等等玄蜇和符泽那边的消息,能不能找到狐族的记录,看看狐族究竟是如何感受气的,才好教这只空有美貌没有脑袋的笨蛋狐狸。

容墨轻点江璃的小脑袋:“好了,这步只是让你试试,不会也没关系,之后再慢慢学,我们先炼体。”

还要练啊,好难!

江璃的不情愿都要溢出来了,容墨安慰拍拍:“炼体很简单的,来,今天先试着运转下经脉。”

容墨琢磨着江璃的水平,定了一个小目标。

“还是一样,缓缓吸气吐气,凝神,把全部的注意力集中在丹田。”

“丹田的位置在肚脐下方三指左右。”

江璃睁开眼,张开自己现在的爪子看了看,看向容墨,撇撇嘴。

“就是小腹处,不会差很多的。”

容墨哭笑不得,看来以后要考虑用别的量词了。

“注意力集中,慢慢调整呼吸的节奏和快慢,感受到一团能量团在一起,有灼热的感觉,那就是丹田。”

江璃按着容墨说的,诶?好像有点感觉到了!

再试试,真的感觉到了,模模糊糊的!

“感受到了吗,感受不清晰的话,可以做个深呼吸,吸气要匀要慢,呼气时想象气息流入丹田的位置。”

江璃慢慢呼气,居然真的感受到腹部那个热热的东西在缓慢旋转,惊喜的看向容墨。

容墨十分给面子的夸奖了一句:“嗯,很棒!

继续保持。”

江璃尾巴翘了一下,继续感受丹田这个对他来说十分新鲜的事物。

“感受到丹田在转吗?”

江璃点头。

“好,现在,用意念引导它,让它转的快一点。

以丹田为中心,让能量绕着丹田向外扩散着转。”

容墨尽量说的简单易懂。

“感受能量像水一样流,注意呼吸。”

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