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得知了萧羽想要火系的骑士练体功法之后，刚刚回到王宫，王座都没坐热的钢都之王安里克立马行动起来。
不仅将王宫里仅存的七本火系练体功法都贡献了出来，王室秘藏的筑基功法也被安里克从密室里找到拿了出来。
骑士一道，先要筑基打好底子，这阶段无关体质属性，却也是越高明越好。
根据艾诺迪亚和骑士导师们的一直判断，这钢都之王安里克献出来的王室秘本，乃上等的筑基功法！
于是萧羽就听着艾诺迪亚的讲解，开始尝试着修炼了起来。
这筑基功法说白了就是让人能够在同样的时间里，肠胃更有效率的消化食物，吸收营养来强化肉身。
稍稍修炼，萧羽就暗叹记忆里提及的每一个骑士都是大胃王这话一点都不虚！
感到饿的萧羽，连吃了两根能量棒，一大块巧克力才勉强止了难受劲。
等到修炼完一个周期，萧羽只觉得自己可以吃下一头牛！
但很显然，萧羽并不能吃掉一头牛，其他骑士也一样受限于体型和肠胃能力，吃不了那么多。
因此到了这个时候……骑士之路的第一道障碍就出现了。
修炼太耗能量，营养跟不上啊！
要解决这个问题，在小人国，需要大量的财富来购买含有更高等能量的食物。
比如眼前巴布将军带着一百多人抬上来的十多个大水桶。
这些水桶在萧羽看来比喝白酒的小酒杯还要小一号，自己一口就能喝掉这十多个水桶里的液体。
在艾诺迪亚的介绍里萧羽得知，这些水桶里的好似牛奶的液体叫做白元液，由准骑士级食物白元果炼制而成。
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