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看看这一时期自己的照片，身体远远没有变成跑步者的体型。
练习量积累得不够，必要的肌肉还没有练出来，手臂和腿一看便知十分瘦弱，大腿很细。
与我现在的体型相比，简直不是一个人‐‐长期坚持跑步，身体的肌肉形态会发生巨变。
让人不免感叹：就凭这架势，居然还能跑全程马拉松！
不过那时候，每天跑步，同时感到身体结构日日发生变化，实令内心欣喜：即便过了三十岁，我的身体依然还有改变的可能嘛！
这样的未知之处，通过跑步一点一点地得以揭明。
不久，原来略呈增加的体重逐渐趋于稳定。
每天坚持运动，适合自己的体重自然而然确定下来。
最易驱动身体的肌肉开始显现。
随即，吃的食物也一点点发生了变化，食物以蔬菜为主，蛋白质主要靠吃鱼摄取。
我一直不太喜欢吃肉，愈发吃得少了。
少吃米饭，减少酒量，使用天然材质的调味品。
而甜的东西，我本不喜欢。
已经说过，我是那种不予过问的话，什么事儿都不做也会渐渐发胖的体质。
我太太却不管吃多少（吃的不多，可一有点啥事就吃甜点心），不做运动，也根本不会变胖，连赘肉都不长。
我常常寻思：&ldo;人生真是不公平啊！
&rdo;一些人不努力便得不到的东西，有些人却无须努力便唾手可得。
不过细想起来，这种生来易于肥胖的体质，或许是一种幸运。
比如说，我这种人为了不增加体重，每天得剧烈地运动，留意饮食，有所节制。
何等费劲的人生啊！
然而倘使从不偷懒，坚持努力，代谢便可以维持在高水平，身体愈来愈健康强壮，老化恐怕也会减缓。
什么都不做也不发胖的人无须留意运动和饮食。
并无必要，却去寻这种麻烦事儿做的人，为数肯定不会太多，因此这种体质的人，每每随着年龄增长而体力日渐衰退。
不着意锻炼的话，自然而然，肌肉便会松弛，骨质便会变弱。
什么才是公平，还得以长远的眼光观之，才能看明白。
阅读此文的读者，也许有人抱有这样的苦恼：&ldo;啊呀呀，一不小心体重马上就增加……&rdo;应当动用积极正面的思考，将此视为上天赐予的好运：容易看清红灯，就够幸运了。
不过，这么去思考问题也不容易。
这样的观点或许也适用于小说家的职业。
天生才华横溢的小说家，哪怕什么都不做，或者不管做什么，都能自由自在写出小说来。
就仿佛泉水从泉眼中汩汩涌出一般，文章自然喷涌而出，作品遂告完成，根本无须付出什么努力。
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