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来实现的。
你只需要为你想要的结果加上“因”
的动力，就可以扬鞭驱驰了。
这
一结果，宇宙只能通过个体来实现，而个体也只能通过宇宙来实现──二者是合
而为一的。
*29。
在本周的练习中，我要让你更进一步。
我希望你不仅能够完全地静默下来，
尽最大可能勒住思想的缰绳，而且要放松下来，让肌肉保持正常的状态。
这将从
精神当中驱逐出一切的压力，消弭那些将会导致肉体劳顿的紧张状态。
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*30。
身体的放松是一个意志自主的练习，这个练习将对你大有裨益，因为它能令
血液在身体中畅通无阻地运行。
*31。
紧张会导致精神活动的反常变化和动荡不安；它产生忧虑、牵挂、恐惧和焦
急。
因此放松是绝对必要的，它可以使精神功能游刃有余地进行。
*32。
你要尽可能完全彻底地进行这一练习，从精神上做出决定：放松你的每一块
肌肉和每一条神经，直到你感到宁静从容，与自身和世界相和谐为止。
*33。
此后，太阳丛就要开始运作了，其结果将会让你称奇不已。
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第四周：我要成为怎样的人，就能成
为怎样的人
简介
如果你不打算做一件事情，那就别开始；如果你开始了，即便天塌下来也要把它
做成。
如果你决定做某事，那就动手去做；不要受任何人、任何事的干扰。
现在我要传递给你们第四章的信息。
这一章会告诉你们为何你的想法、做法
和感受代表了你是一个怎样的人。
思想就是能量，能量就是思想，但由于世界所熟知的一切宗教、科学和哲学
都是这能量的表现而不是能量本身。
能量作为“因”
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