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当时我精神非常紧张。
脾气暴躁，而且很不稳定，我觉得我快要精神分裂了。
&ldo;我如此忧虑是有原因的。
我当时是纽约皇冠水果制品公司的财务经理。
我们投资了50万美元，把糙毒包装在一加仑装的罐子里。
20年来，我们一直把这种一加仑装的糙莓卖给制造冰淇淋的厂商。
后来有段时候。
我们的销售量大跌。
那些大的冰淇淋制造商，像国家奶制品公司之类的，产量急剧增加。
为了节省开支和时间，降低成本，他们都买36加仑一桶的桶装糙莓。
&ldo;我们不仅无法销售50万美元的糙莓，而且根据合同规定，在今后的一年之内，我们还必须继续购买价值100万美元的糙毒。
我们已经向银行借了35万美元，现在，既无法还清借债，也无法筹集到需要的款项，所以，我非常忧虑。
&ldo;我赶到我们在加利福尼亚州华生维里的工厂里，想要让我们的总经理知道情况有所改变，我们可能面临毁灭的命运。
但他不肯相信。
却把这些问题的全部责任都归罪于纽约的公司‐‐那些可怜的业务人员身上。
&ldo;经过几天的请求之后，我终于说服他不再按旧的方式包装糙莓，而把新的制品放到旧金山的新鲜糙市场上卖。
这样做才能大致解决我们大部分问题。
按说我不再该再忧虑了，可是，我仍然无法做到这一点。
忧虑是一种习惯，而我已染上了这种习惯。
&ldo;回到纽约之后，我又开始为每一件事担忧。
对在意大利购买的樱桃、在夏威夷购买的凤梨等等，我都非常紧张不安，睡不着觉。
就像我刚刚说过的那样，我简直就快要精神崩溃了。
&ldo;在绝望中，我换了一种崭新的生活方式，从而治好了我失眠症，也使我不再忧虑。
我尽量使自己忙碌，忙到我必须付出所有的精力和时间。
以致没有时间去忧虑。
过去，我每天工作七个小时，现在我开始每天工作15到16个小时。
我每天清晨八点钟就到办公室。
一直待到半夜。
我承担新的任务，负起新的责任。
等我半夜回到家的时候，总是筋疲力尽地倒在床。
很快便进入梦乡。
&ldo;这样过了差不多有三个月，我终于改掉忧虑的习惯，又重新回到每天工作七到八个小时的正常情形。
这件事情发生在18年前，从那以后，我就没有再失眠和忧虑过。
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