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&rdo;呼吸的妙处在打劈拳时可以体会到。
许多人身体都有隐疾，以劈拳练息可以将其灭于无形。
而且人一上了岁数，身体会亏空，就要通过练息将气补足。
气息充沛，这是习武的基础，所以形意先练劈拳。
劈拳中本就含有钻拳的姿势，练好劈拳接着练钻拳较容易，正是&ldo;金生水&rdo;3，劈拳属金，钻拳属水。
而再学一个全新的拳架，如崩拳就较困难。
劈拳养肺，人的两条胳膊对肺有直接作用。
小孩们做的广播体操，如扩胸运动、伸展运动都是通过运动两条胳膊，来达到锻炼呼吸，强健肺部的效果。
而人的两条腿属于肾。
一个人得了阳萎病，会被叫做&ldo;肾水不足&rdo;。
钻拳以打法来说，是要练肘或指节的，但以练法来说，是要练腿的，以活腿来养肾。
所以钻拳的步伐不是直来直去，而是螺旋前进。
让两条腿有一个松快的余地，这样肺气足、肾水旺，上下身都修好，方可以向上进修。
所以要钻拳接着劈拳练。
在练劈拳的阶段，都会遇到这样的情况，觉得身上皮肤增厚，像大象皮似的，而且觉得手指粗得像胡萝卜，两个手心像有两个小旋涡，十根手指自发地紧紧握起，不愿意打开……这都是错觉，因为身上的气充足了，情绪也变得活跃，忙了这个忙那个，小孩一样干什么都兴致盎然。
这是一个必经的阶段，发现自己变成这样了，就说明功夫已上路了。
此时就不必再到开阔地去练拳了。
形意拳自古讲究&ldo;拳打卧牛之地&rdo;，有个能挪步的地方就练上了，到开阔地打拳只是入门的方便之法。
我们的形意拳是李存义传下的，宗旨是要保家卫国，不是招摇生事。
唐师说：&ldo;你凶，我悚（害怕，窝囊），你悚，我比你还悚‐‐这才是我的徒弟。
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勇气和本领要报效国家，对于私人恩怨，摆出一副窝窝囊囊的样子，最好了。
练劈拳的时候，不准在人多的地方练，不准占别人的地方。
遇到有人生事，不准动手比武，要学会以理服人、以德服人，要留着时间习武，不要卷入是非中，虚耗了光阴。
因为劈拳练息，这个功夫得一年才能成就，先去病再强身。
通过练息，身上的气养育起来，大脑时常会有灵感，此时学拳就真是趣味无穷了。
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