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第 29 章（第2页）

体重，105。”

医生写着手册：“增肌还不够明显，要加力量训练。”

“我需要到达多重？”

医生早就模拟过几套体型方案，不假思索道：“十八岁时身高至少185以上，体重一百二到一百三。”

这个数据里没有算上多的哪怕一点脂肪。

姜叔和郝老师同时点头。

“下一个。”

池霁深呼吸着站上体重秤。

“池霁，身高178，体重114。”

医生露出不赞成的表情：“肌肉量不够，体重还增加了，需要罚站至少一个小时——有按时补钙吗？”

“……有的。”

“下一个。”

龙笳刚想走过去，姜叔伸手就敲谢敛昀的肩头：“你去。”

谢敛昀把袜子裤头都脱了才站上去，四角短裤上的金色向日葵有点扎眼。

“身高185，体重128。”

医生重复道：“一百二十八斤，还是在肌肉没出来的情况下。”

谢敛昀转头看姜叔：“您过年时还来我家吃饭来着，可没跟我讲这一茬。”

姜叔凶巴巴道：“那也得站一个小时！”

龙笳池霁都是擦线过，体重刚刚好。

等全部总结下来，最危险的还是霍刃和谢敛昀。

“霍霍的营养不良状态比以前好多了，但是肠胃功能确实有长期的损伤，这个需要靠慢养。”

医生写这些东西时像在批作业，信手在谢敛昀名字旁边画了个三角形：“谢谢，控糖啊，再不控糖你得在大厦那站一天了。”

谢敛昀苦着脸应了一声。

于是谢敛昀和池霁被带去楼下门口罚站了。

虽然f座是行政楼，g座是练习生楼，但每周五九点会有大批正式讲师和助教过来开例会，这种罚站其实是变相的公开处刑。

他们两个下楼时，另一个十人组合中的四个练习生也刚好被拎出来罚站，六个人站在门口两旁像是迎宾大队。

老师和工作人员们抱着文件袋进进出出，看他们的眼神很好奇。

“塑形课时间在每周一五下午两点到三点，其他时间你们可以按照我写的方案游泳跑步，或者委托其他助教监督着做器械。”

郝老师拿着文件袋和他们告别：“记得多喝蛋白粉。”

“老师再见——”

等郝老师小跑着下了消防通道，霍刃才侧头看其他人：“我们下楼去陪陪他们？”

龙笳本来哑铃都架在手上了，爽快应允道：“走，一起。”

他们四个从楼里出来的时候，池霁和谢敛昀还在苦着脸当迎宾小哥。

旁边还有助教幸灾乐祸的打招呼：“哟呵，晒太阳呢？”

对面四个女生简直想把脸挡起来，羞耻的不行。

“你们怎么来了？”

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