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第3章 新的起点（第3页）

大家异口同声。

接下来的几天，A队在陈教练的带领下，展开了紧张而有序的训练。

清晨六点，天色微亮，训练馆内已经响起了篮球撞击地面的声音。

A队的五人正在进行体能训练，绕场跑、折返跑、负重深蹲，每个人都全力以赴。

“再坚持一圈！”

陈教练在一旁鼓励。

黄奕森感受着心跳的节奏，汗水湿透了衣服，但他没有一丝懈怠。

他知道，这是提高体能和意志力的关键时刻。

训练间隙，大家坐在场边休息。

“真累啊，不过感觉身体状态越来越好了。”

王子健大口喘着气。

“是啊，陈教练的训练量真不是一般的大。”

李雪松揉了揉酸痛的腿。

“苦尽甘来，只有付出才能有收获。”

张俊峰淡淡地说道。

何进喝了一口水，憨厚地笑了笑：“没错，坚持就是胜利。”

下午的战术训练，陈教练重点讲解了团队配合和战术执行。

“篮球是一项团队运动，个人能力再强，也需要团队的支持。”

陈教练在战术板上画着，“黄奕森，你作为控卫，要学会阅读比赛，合理分配球权。”

“明白，教练。”

黄奕森认真地回应。

“内线的张俊峰和何进，你们要加强挡拆配合，为外线创造机会。”

“是，教练。”

“李雪松和王子健，你们的速度和投篮都是优势，要充分利用。”

“明白！”

经过一段时间的训练，A队的默契度有了显着提升。

一次训练赛中，黄奕森带球推进，面对对方的全场紧逼防守。

他冷静地指挥队友，利用假动作摆脱防守，一个长传球，精准地找到快下的王子健，后者轻松上篮得分。

“好球！”

场边的陈教练不禁赞叹。

防守端，张俊峰和何进在内线筑起了坚固的防线，多次封盖对手的投篮。

李雪松和王子健在外线积极干扰，迫使对手出现失误。

训练结束后，大家坐在更衣室里，讨论着刚才的表现。

“感觉我们的配合越来越好了。”

李雪松兴奋地说道。

“是啊，只要继续努力，肯定能取得好成绩。”

何进点头赞同。

黄奕森思索着：“不过还有一些细节需要注意，比如防守转换时的速度，还有进攻时的空间拉开。”

张俊峰赞许地看着他：“奕森，你的观察力很敏锐，我们一起改进。”

王子健突然说道：“对了，今晚有空吗？咱们一起出去吃点东西，放松一下。”

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